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作为新手宝妈的我快抑郁了，怎么办？
孩子,宝宝,妈妈作为新手宝妈的我快抑郁了，怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝妈，你好，我也是一位新手宝妈。
我还在怀孕的时候就有点抑郁，还企图自S过，但情绪平静下来后，想的都是为了宝宝。
现在我的宝宝五个月了，我还是有点抑郁，多多少少跟婆家有关系吧。自己嫁过来，没有朋友没有亲人，每天只能在老公下班后讲几句话。每天基本的生活状态就是，给孩子洗屁股，洗脸换尿不湿，喂奶，做排气操，煮饭，洗衣服，收拾家务等等，活的像个机器。有好多次都快要崩溃了。
我自我感觉我的自我调节能力还不错，我每天都给自己找事做，让自己忙起来，宝宝还小，睡眠时间很多，我就喜欢打游戏。然后天气好了，我喜欢带着宝宝各种玩，逛街，去河边喝茶等等，其实在你觉得你自己快要抑郁时，坚持不住时，你喜欢玩什么，就赶紧去玩！
加油！我们都会挺过去的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
有的时候网购也是一种解压的方式，新手宝妈一来是看孩子累，在加上老公的无所谓，觉得看孩子是一件轻松的事情，你可以让你老公有时候就帮你看孩子，他多少能感受到你的不容易。还有就是别总闷在家里胡思乱想，多出去走走，心情会好很多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你要摆正自己的心态，现在你是一个母亲，为母则刚，你要坚强面对一切困难。看着小宝宝，你应该为新生命感觉到欣喜。
其次，你应该多与外界接触。有经济条件的话，去参加早教班，这样孩子受到了教育，你也有机会认识新的朋友。
多和自己的亲朋好友联系，多聊天。你会发现时间过得很快，慢慢也会适应了这种生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
题主反应的问题，属于产后抑郁症。这个症状是可以痊愈的。可以找自己的朋友闺蜜，聊聊天。或者看看搞笑的电影，放松心情。这些都会对自己症状，有很好的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
新手妈妈应该都会遇到这个问题，本人当初也有遇到过，后面就自己三个人的小家庭生活就会好很多和老人在一起，这一种情况会更严重一些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
走出去，多与外界接触，多与人交流
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