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请问是不是哺乳期就要每天吃肉喝汤下奶?不然就没有奶了,婆婆说的?
奶水,母乳,宝宝请问是不是哺乳期就要每天吃肉喝汤下奶?不然就没有奶了,婆婆说的?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然不是,为什么非要天天吃肉,汤可以多喝但一定要把浮油全撇掉,不要嫌麻烦,要知道肉是长在你自己身上的,现在请个月嫂科学坐月子谁还会天天吃肉喝汤,营养够了均衡了就够了!母乳的多少跟个人体质也是有关系的,有的人天生母乳充足,不需要补就够了,有的人就算天天补还是一样不足,还是那句话肉是长在自己的身上,别老是听别人的,更不要盲目的相信老人的经验之谈!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个也不一定说一定要吃肉喝汤才有奶,基本上讲究营养均衡,荤素搭配。一个人的情绪也是有很大关系的,像我以前的时候我儿子刚出生奶水本来是比较多的,后来不到三个月天天被我婆婆气,奶水就越来越少,汤和肉也吃的不少,可是还是越来越少,后面我带我儿子去我妈家住了一段时间心情好了,两三天喝一次汤奶水都是喝不完的,所以宝妈的心情也是比较重要的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
分体质吧!有的人正常吃饭,奶就足足的,孩子还吃不完。有的人就必须每天吃肉喝汤才有奶水。否则奶水少,很稀的那种。孩子吃了这样的奶,就像喝水一样,尿几回,就又饿了,扛不住时间。这叫馋奶,只有吃的好睡得好,奶水好,孩子吃得饱才睡得好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
也不用天天喝,多喝汤有助于分泌乳汁,但是不喝不代表不分泌啊,也可以多喝水。只是汤里营养多啊,勊以给宝宝提供更营养的乳汁。为了宝宝努力把。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我每天都在控制饮食,基本不敢吃肉,天天吃小菜,奶水多得孩子吃都吃不完,要挤很多来扔掉,甚至有时候连饭都不敢吃!稍微偷一点懒,就会堵奶。还得过两次乳腺炎,住院一个周,就这样都没有回奶!所以我觉得看体质吧!我是不吃饭都有奶水!
回答于 2019-09-11 08:43:50
显然这种做法是不可取的。
第一一周内是孩子在一生中生长最快的第一个阶段,他需要的营养成分比大人还要多。母亲的食物来源直接影响到母乳质量。母亲只有饮食多样化才能满足孩子生长所需的蛋白质,脂肪,炭水化合物,微量元素等需求。
第二现代医学研究表明,高蛋白,高脂肪,高糖类食物中所含磷,硫、氯等在人体表现为酸性,故称“酸性食物\"。蔬菜,水果,杂粮食物中含钙、铁、镁、钠等,在人体表现为碱性,故称‘‘碱性食物\"。平时孩子血液呈弱碱性,若平时大量摄取酸性食物,血液随之酸化,使内环境平衡产生紊乱,从而影响性格和心理发育。这种影响对身体处于快速发育幼儿尤为明显。轻量表现手足发凉,受惊哭闹,皮肤易过敏易出湿疹;重者因身体缺乏钙、铁、锌、镁、钠等元素影响大脑发育及功能,导致记忆力,思维能力减弱,甚至思维紊乱,产生精神异常。
回答于 2019-09-11 08:43:50
月子里面被婆婆逼着各种肉汤、荤汤,真的是几乎每个新手妈妈都会遇到的事情,因为传统理念里面至于喝各种肉汤才能下奶,奶水才会有营养。
其实这种理念是错误的,我们平时用鸡、猪手熬制的催奶汤里面除了有一点点可溶性的多肽和氨基酸外,营养成分不太多,但却含有很多脂肪,产妇喝多了之后催奶效果不一定好,长胖是肯定的,所以说哺乳期不要每天喝肉汤,反而要科学的催乳。
首先我们想要奶水多要多让宝宝吮吸,吮吸的次数越多,妈妈的奶量就会越多,因为宝宝吮吸可以有效刺激泌乳素大量分泌
其次充足的休息,妈妈如果得不到充足的休息对产奶是有影响的,不但如此对身体也有害,所以妈妈一定要保证每天有充足的睡眠,新手爸爸一定要帮助妈妈带孩子。
再次营养均衡,我们哺乳期一定要摄入均衡的营养,奶水营养才会比较好,蔬菜、蛋白质、水果、碳水等都要全面摄入。
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