您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
每天心里压力很大，想的很多，怎么能够把心放空？
压力,自己的,人生每天心里压力很大，想的很多，怎么能够把心放空？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
一个安静下来的时候把注意力集中在呼吸上，用腹式呼吸法，一定要有意识的控制呼吸，具体细节可以百度一下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做好手头工作，心态放平稳，不要去攀比，空闲时间和知心朋友聚聚，或多陪孩子玩，多去户外运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人觉得心里压力大点并不是一件坏事，自己想很多说明自己把能考虑到的每一方面都考虑到了，不会是那种思想单纯的人，遇到困难或者挫折，不会乱了阵脚，慌了神。但是人的承受是有限的，当压力满了之后需要自我调停，释放这股压力，重新归零然后再此往复。那怎么才能释放呢？可以转移自己的注意力，找一些自己喜欢做的事或者看一些自己喜欢看的电影电视剧之类的，喜欢出去玩的可以尽情的去玩耍，什么都不要想，不要去刷朋友圈，不要去比较其他人的任何事情，你自己就是你自己，每个人所处位置不同所以不要去想别人怎么样，把自己做好才是最重要的，我可能说的不全，但要记住只有自己足够的乐观，才能面对现实的风风雨雨，才能让自己强大
回答于 2019-09-11 08:43:50
去医院重症病区走一走，看看里面的情况，回来你就会明白生活的真谛，你的心就会放空！你会明白只要健康着，清淡而又踏实的生活才是最好的生活！人生最大的成功不是你多么有钱，多么荣耀，而是我活着，而你却已经不在了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
放他们一马，给他们自由吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个还真不会！
我的压力都是硬抗过来的，当然效果也不怎么好。三十多岁时有几年压力挺大的，自己不会疏解，弄得更年期提前一样，情绪不定时的爆发。自己都明白这样不对，就是控制不住，或是潜意识里也没想控制吧！
好在就那几年，之后慢慢的好起来了。也可以认为自己的抗压能力增强了一些吧，反正现在没那么敏感了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每年自己缴纳养老保险金，心理压力巨大，退休了就放空了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
挣钱吧！有钱压力就小了
回答于 2019-09-11 08:43:50
永远不要轻言放弃，因为你的身后需要你的坚强来支撑
回答于 2019-09-11 08:43:50
多学习，看些有关心理疏导的书籍，多跟朋友聊聊天，想通了就好了。心态很重要
上一篇：抖音上看到王岳川教授阐述的观点：唐楷在审美价值上高于魏碑。大家怎么看？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |