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不喜欢目前的生活状态，却又改变不了，心理压力大，失眠暴躁，怎么改变？
自己的,状态,不喜欢不喜欢目前的生活状态，却又改变不了，心理压力大，失眠暴躁，怎么改变？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
对待我们现在的生活状态，不满意的，不喜欢的，十之有八九，不满足现状，属于正常逻辑思维!
既然改变不了，目前的生活状态；不如该变自己的心态，欣然接受，现在的生活，没有必要，把自己弄的失眠暴躁!如果这样长时间，给自己施加压力 ，久而久之会让你患上抑郁症。 我想这也不是你想要的结果。。
其实生活中；我们每个人，在人生的道路上，都不会是一帆风顺的，我们会遇到，这样那样的难题!如果我们太在意，这些难题，就会把我们自己困在其中，无法自拔!越是想要得到，越是留不住，到不如放平心态，乐观生活，顺其自然，也许你会收获到意外的惊喜!
有时间；可以看看比我们生活，更苦，更艰难的人们，不管生活怎样，对待他们，他们都会以一张笑脸来迎接。。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们改变不了的事情不如学着接受。
生活中的不如意的事情是太多太多了，问题是生活要继续，日子要过下去！
你目前的状态应该是具有抑郁情绪了，你是否是抑郁症患者？还需要进一步观察。
如果你任由这种不良情绪蔓延，你将很快会发展成为一个抑郁症患者，到时候你会感到更加痛苦！
请摆正心态，面对一切。接受当下是你目前唯一的选择！
我们需要在抱怨生活的同时要认识自我，问问自己我为生活做了些什么？
请先放弃一些无用的抱怨，踏踏实实地做好自己的工作，让一切慢慢变好，让自己做得更好，为将来准备着。
关注我：蓉蓉荣幸！我将以不一样的视角带你看问题！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们改变不了今天是晴天还是阴天，但我们可以改变我们的心情，我们改变不了别人对我们的看法， 但改变我对他们的理解，我们改变不了生活中命运中的坎坷，但我们可以改变我们前进的方向去面对它。
有一句话说得好，你的上半生如果过的不是那么的特别好，你就会不断的努力，让自己的日子过得红火起来，你付出了多少你都觉得是值得的，与此相同，目前生活的状态不是很好，你也想在努力的“向好的方向转变”，努力地摆脱现在生活的状态不是吗？
无论什么事情都有一个坚持到底的过程，心态必须阳光，每向前走一大步就要退一小步，要回过头来看一下自己，自己为什么会那么暴躁呢，你的脾气暴躁不可怕，我觉得最可怕的是什么原因让你暴躁，我想这不仅仅是因为你生活的目前状态的原因吧！
生活在这个大都市里，又有几个对自己生活感到满意的呢！脾气暴躁与性格遗传都有一定的关系，在一定的时候就会爆发出他那一股强大的热流，谁又能阻止不了呢！只有自己，调整自己的心态，慢慢地看开，慢慢地把自己的情绪调到最低值，抛开一切先天性格的缺陷，给自己塑造一个完全新的形象。
“塑造一个新的形象”这就要先从外貌开始，改变自己的造型，头发，衣服，装饰，自己背的包包，一切从头开始，自己的言谈举止也要格外的留意，不让自己找回从前自己的那种暴躁的样子。
心理培养也能调整自己的生活状态，减轻一些自己越发脾气，脾气越长的这种心理，发完脾气，就要马上回到原点，重新变回一个乖乖女的形象，时刻注意着自己的心理变化，时刻注意的自己心外表形象，只有自己取长补短，发挥自己最大的长处，缩小自己最小的短处，持之以恒，时隔几日，你自己就会发现，原来那个脾气暴躁的自己，也会有新的变化，也会是一个温柔可嘉温文尔雅的成熟的可爱笑的一个人了，
不要把所有的事情都往坏处想凡事都有好的一面也有坏的一面，你心中的好多情绪没有释放，没有释怀，你的心中非常压抑这绝对可以理解，适当的宣泄心中一些情绪一些压抑完全是正确的，你发脾气来宣泄心中的烦恼，那就有些得不偿失了，重要的是不要为了自己而伤害了与其无关的人吧！
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我最后要说的是：“还是多想想自己的未来吧，”努力的去开创出一条属于自己的道路，不要只是忧愁和压抑，生活的好坏总归是自己，，懂得放下原来的自己，来化解了自己的烦恼，努力地开创自己未来的前景，说不定你一定是一定是一个潜力股呢！最后祝你，快速成长，健康快乐积极去生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多看看美好的事物，听听歌
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能是你还没有找到真正的自我，不知道自己想要的是什么，之前走的路也不是自己深思熟虑后选出来的，可能是走一步看一步的结果。
在这样的情况下，就会对人生迷茫而失去动力，感觉找不到生活的意义感。应该说，很多人都有过这样的经历，这或许就是成长过程中的一段迷茫期吧。
一、不喜欢目前的生活状态，意味着你在潜意识里对自己的不接纳，或者自我怀疑与否定。因为内心没有方向，对未来也就没有确定感，就会感觉到压力、焦虑，表现为失眠暴躁。
有时，这种压力是不安全感带来的，但无论如何，真正的安全感和安静的力量都只能来自于内心。所以，改变从内心开始。
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