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不喜欢目前的生活状态，却又改变不了，心理压力大，失眠暴躁，怎么改变？
自己的,状态,不喜欢不喜欢目前的生活状态，却又改变不了，心理压力大，失眠暴躁，怎么改变？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先顺其自然。其次逐步改变。
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠，是因为您太想睡着。当你心无挂碍不想睡的时候，就不失眠了！
大自然的声音，是最好的睡眠声药。它绕开心理层面的障碍，只要你还在呼吸，就可以快速的进入深度睡眠状态。因为：大自然的声音是天然复合波，干净环保安全，能快速清除尘燥，平复情绪，从而唤醒大脑阿尔法波和德尔塔波（睡眠因子），使人快速进入深度睡眠状态。
我们是大自然的搬运工，我们游走于音山乐海，只为寻找和操作大自然的睡眠能量，用视频与音频全息还原，以飨天下不眠人，使众生在大自然的孵梦能量中鼾眠……
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个女生来说，要看自己的性格，如果自己比较要强，会想到一些方法去对付自己，对自己狠点没坏处，重点是，这个方向是往好处的发展。个人的观点，我可能会沉寂一段时间，好好冷静的思考一下，然够重新开始，生活是自己的，梦想是自己的，想要住大房子还是小房子or永远的租房子，也看你自己选择，如果继续下去，失去的不仅仅时间，而是你选择的空间。因为我是一个独立的90后。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也有同感哦，不过，我正在通过读书学习调整自己的心态。
这个世界没有别人，只有你自己能改变自己。
看过一本书叫《幸福，从接纳开始》，作者林青贤。
人们对周围的事情不喜欢，往往源头是因为自己的掌控能力不够造成的。
但是又不接纳自己的脆弱。相反用更消极的办法对待自己，心自己太多压力，导致失眠，暴躁。即使这样改变不了事情，受伤的是自己，自己的心情不好，自己的身体也开始通过失眠来抗议，得不偿失啊。
解决办法还是从心开始。
接纳自己的不完美，接纳自己的能力不足，人无完人，人都要修炼。
所谓人心不足蛇吞象，有多大的本事，干多大的事业，如果期望超越自己的能力范畴的得到，自然会带来痛苦。
不如，放会放下！
保持空杯心态，静心学习，当你多读书，多学习，就是踩在巨人的肩膀上在努力，
离太阳就更近一步！
回答于 2019-09-11 08:43:50
知足常乐，想改变要有计划，慢慢来。首先得调好自己的状态
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生苦短！想不开的事，我通常就不会再想第二次，庸人自扰之！
有时候，放下，也许会是“柳暗花明又一村”
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就看书锻炼，其他事情先不想了
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一 旅行，都说旅行时让人忘记一个地方或者是一个人的最好的方式，因此当你感到你的生活不如意的时候你就可以先放下手里的是，找一个山青水秀的地方去旅行，看看祖国的大好河山，见过了波澜壮阔的大海和巍峨的高山之后你就会发现你整个人都会发生改变，无论是看事情的方式还是自己的心态都会发生变化。
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