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胃肠道紊乱，如何简单有效调理？
食物,胃肠,患者胃肠道紊乱，如何简单有效调理？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃益生菌。喝柠檬水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胃肠功能紊乱怎么样调理最快，最快的方法就是保证平静的生活，吃饭不要太快，不要熬夜，不要出现着急、生气、经常处于焦虑状态，如果能做到这点，调理是最快的，同时保持健康的运动，按照中医所说的恬淡虚无，真气从之，每天能够锻炼身体是最好的。如果现在生活节奏没办法做到，只有吃一段时间的药，一方面吃饭要吃的油少些，减少在外面吃，多在家自己做；另一方面可以吃胃肠动力药以及中医的健脾理气的药、疏肝健脾的药，尤其是小柴胡颗粒、小柴胡制剂以及参苓白术散、枳实消痞丸等这类药物进行调理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医调理胃肠道功能紊乱，其实跟自己平时生活中的饮食习惯有关系。像一些刺激性的食物，特别凉的食物胃都不喜欢。冬天就要吃点暖胃的，夏天不能贪凉的。
还有一个就是要辨证，分析是什么原因引起的紊乱，病从病根入手，或者采取内服煎汤，或者配合采取外治法，如贴肚脐贴，推拿按摩腹部，针灸、艾灸相关穴位等多种治疗方法来解决问题。但是这些基本上都是治标不治本，能起到辅助作用，最关键的还要看你生活饮食习惯，可以接触中医的全方位调理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看中医大夫微博
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃益生菌，喝热水，吃粗粮或者粗纤维蔬菜！例
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃生冷食物，少食多餐
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃点好消化的食物，喝点淡盐水…
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