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现在吃什么蔬菜健康?
蔬菜,萝卜,胡萝卜现在吃什么蔬菜健康?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
蔬菜餐桌上必不可少,各种蔬菜都有不同的营养成分,诸如芹菜、大白菜、韮菜、西兰花、洋葱、冬瓜、西红柿、苦瓜、茹子、莲藕等还具有一定的药用价值。
蔬菜还应尽量以应季蔬菜为主,减少返季蔬菜的食用;在条件允许的条件下,以食用无农药污染,叶菜有虫眼,使用农家肥浇灌,不使用化肥,农药的天然有机蔬菜为最佳,更有利于人体健康。还有根茎类的蔬菜,白萝卜、胡萝卜、士豆、竽头,青笋、高笋、竹笋等。
在严寒的冬天里,多吃白萝卜、胡萝也是一个不错的选择,它的吃法有清炖牛羊肉,排骨猪脚,素炒萝卜丝加粉丝、红烧肉加白萝卜或胡萝卜,还可做水饺,抄手馅,做肉丸用适量的萝卜切细为碎粒,与肉馅搅拌均匀油炸清煮均可。萝卜具有除腥进味,口感好,味道鲜美的特点,有一种说法“萝卜上市病痛远离,医院药店没有生意”。在一定程度上说明了萝卜有防病治病的某些作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃火麻苦玛菜
回答于 2019-09-11 08:43:50
白菜吃一颗,青春又活泼
两根胡萝卜,满满维生素
三个西红柿,顶颗美人痣
五块土豆片,残腿能踢毽
六颗大青椒,满脸痘痘包
七叶小青菜,年轻又豪迈
八根芹菜丝,告别老年痴
九根韭菜叶,病毒全消灭
十片油麦菜,美丽又可爱
吃饭多吃菜,长大不缺钙
生活条件好,蔬菜不能少
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬吃萝卜夏吃姜,这个季节吃萝卜养生。应季的其他一些蔬菜都健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然是不上农药和化肥的蔬菜是最健康的了
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬吃萝卜夏吃姜
回答于 2019-09-11 08:43:50
纯天然无污染
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在是冬季,应该多吃萝卜!萝卜的吃法很多,比如炒萝卜丝,最好是清炒!另外应该多吃胡萝卜,清蒸胡萝卜或胡萝卜炒鸡蛋,营养成分不流失!
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