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脚抽筋该如何解决?
肌肉,小腿,腿抽筋脚抽筋该如何解决?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得脚抽筋最好的办法是每当晚上睡觉前做个全身按摩。自己按摩也可以。最好是媳妇给你按摩。或者你的老公给你全身按摩,经过按摩浑身才血液循环,就不会抽筋,每当脚抽筋你就最好的办法就是睡觉前,热水在百分之80的热水泡脚三次每次大约半个小时。经过按摩你的各个部位都达到血液循环了。对你的身体有所帮助。因为人到中年都是需要参加户外活动,血液循环了,身体就会强壮。有的人体重达到二百多斤。就是人太懒了。晚上吃完饭就坐在沙发上,椅子上看电视玩手机,不出去活动活动,就会出现脑堵塞,脑出血。心肌梗塞等等。我的就是我就喜欢出外活动活动的人。一年四季不戴帽子,无论天气多么冷,也没有戴过帽子。我是送快的的。有好多比我岁数小的还是大的。有好多在楼上一个月都不愿意下楼。你看看现在有多少岁数不大就做上轮椅,还有躺在床上几年的。最后有了病了。才叫人推着轮椅出去溜达。这样就晚了。所以就养成爱运动爱活动的习惯。身体健康长寿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得脚抽筋最好的办法是每当晚上睡觉前做个全身按摩。自己按摩也可以。最好是媳妇给你按摩。或者你的老公给你全身按摩,经过按摩浑身才血液循环,就不会抽筋,每当脚抽筋你就最好的办法就是睡觉前,热水在百分之80的热水泡脚三次每次大约半个小时。经过按摩你的各个部位都达到血液循环了。对你的身体有所帮助。因为人到中年都是需要参加户外活动,血液循环了,身体就会强壮。有的人体重达到二百多斤。就是人太懒了。晚上吃完饭就坐在沙发上,椅子上看电视玩手机,不出去活动活动,就会出现脑堵塞,脑出血。心肌梗塞等等。我的就是我就喜欢出外活动活动的人。一年四季不戴帽子,无论天气多么冷,也没有戴过帽子。我是送快的的。有好多比我岁数小的还是大的。有好多在楼上一个月都不愿意下楼。你看看现在有多少岁数不大就做上轮椅,还有躺在床上几年的。最后有了病了。才叫人推着轮椅出去溜达。这样就晚了。所以就养成爱运动爱活动的习惯。身体健康长寿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
缓解腿抽筋的方法要对症治疗。一、如果受凉所致,就采取热水泡脚,加强保暖。二、因劳累而致,马上体息按摩小腿。三、因缺钙而致,遵医及时补钙。四、因疾病而致,马上就医治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我在前几年,不论是春秋或冬季,经常半夜里小腿抽筋,痛苦非凡,痛时用手将脚趾用力向上扳拉,大概半分钟介决。问过医生,无药可治。我睡眠有个习惯,只穿汗衫和短裤,所以半夜常被冻醒。后来买了电热毯,横放在下半床。这样脚和腿不冷了。我估计腿抽筋和寒冷有关。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人老了,年龄大了骨质疏松了,应该多补钙,多晒晒太阳,少做重体力活,要保暖少受气,体弱象我也有抽筋,都是劳累过后,天气变化也有关系,都应该注意,好了,这都是大自然的规律没有欢多好的办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脚抽筋有可能是缺钙、受寒冷刺激、末梢
血液循环
不畅等原因造成的。通常在脚抽筋的时候,可以扳起脚趾,翘起脚底板,促进肌肉的放松,同时局部也可以使用毛巾热敷,缓解疼痛不适的症状。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人老了,年龄大了骨质疏松了,应该多补钙,多晒晒太阳,少做重体力活,要保暖少受气,体弱象我也有抽筋,都是劳累过后,天气变化也有关系,都应该注意,好了,这都是大自然的规律没有欢多好的办法。
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