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肝火旺有什么表现？
肝火,肝脏,旺盛肝火旺有什么表现？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
肝火旺盛的表现
1：目赤肿痛
肝开窍于目，肝火旺盛的人容易眼睛红甚至肿痛，还有一些人会出现面部红等上火的表现。
2：容易发火动怒，头晕头部胀痛
肝主怒，肝火旺盛的人很容易伤肝动火，稍微有点事情就会一点就着，俗话说的是脾气大脾气急。有些人会表现为头部胀痛，情绪稳定的时候就会好很多。
3：胸胁胀痛
足厥阴肝经走胁肋部，肝火旺盛的人会很容易出现胸胁胀痛，有的人后背对应的肝区也会有一些症状表现
4：晚上入睡困难
肝火旺盛会影响睡眠，肝木生心火，肝火旺盛会造成热扰心神的情况，从而会导致心神不宁，很多人发现自己入睡非常困难，翻来覆去的就是睡不着。这个时候需要清肝火来安心神。
5：口干口苦，小便短赤，大便干
肝火旺盛会让体内的津液耗损增多，会容易出现各种干的表现，小肠大肠里的热多了以后就会小便发黄短赤大便干结。
6：胃口不好容易消化不良
肝火旺盛会出现肝木克脾土的情况，给脾胃消化系统造成直接的影响。影响食欲影响消化和代谢，这个时候需要清肝和胃来改善，从源头上处理。
造成肝火旺盛的原因和生活习惯
1：情绪压力大
长期处于高压状态，工作、学习、生活等压力较大会容易造成肝火旺盛的情况，要适当的疏解压力放松心情，心态平和了就会好很多
2：经常熬夜晚睡
我们现在很多人有晚睡熬夜的习惯，晚上十一点到三点之间就是肝胆经运行的时候，这个时候还不睡觉就会影响肝胆的运行代谢，出现肝火旺盛，还会耗损人体的气血。
3：经常吃一些辛辣刺激不好消化的食物
很多人饮食上经常吃辛辣刺激的食物，和吃宵夜的习惯，这些相对不健康的行为习惯，会反过来影响肝气的疏泄。
怎么改善和预防肝火旺盛的情况
1：吃一些可以清肝降火的食物或者茶饮
2：及时调整情绪和心态多参加有意义的活动
3：饮食要健康忌辛辣刺激和吃宵夜
4：养成早睡早起的习惯不要熬夜晚睡
5：可以每日运动做做经络拉伸
6：寻求专业医生的帮助，清肝火
回答于 2019-09-11 08:43:50
秋季空气干燥，人特别容易上火。随着熬夜的人口越来越多，肝火旺的人在秋季也多了起来。
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为什么秋天容易上火
秋季干燥，不仅人容易上火，树林都容易着火，究其原因啊，就是这空气干燥造成的。
人体无时不刻在同外界环境做沟通，如果环境过于干燥，就会从身体内“抽走”多余的水分，导致身体更干。
身体是一个循环体，全身呈现干燥的症状以后，肝也出现水分降低，阴津不足，自然就出现上火的症状。
而老年人因为岁数大了，很多人本身就是阴虚体质，阴津一不足，马上就肝火旺。
另外，秋季应当保持更多的睡眠，睡眠不足，神经调理紊乱，肝一个劲的造血，血的成分大部分都是水，也会导致缺水肝火旺的。
肝火旺有什么表现
①肝火旺容易激动愤怒
肝火旺的人特别容易愤怒，就像容易爆炸的火药桶，一点就着。
②肝火旺容易口干口苦发炎
中医有些症状叫做肝火犯胃，说的就是肝火旺盛导致胃也跟着出现问题，其症状就是恶心呕吐，食欲不振，胀肚反酸水，经常喜欢打嗝。
另外，还有一个症状叫做肝火上炎，其症状就是眼睛红肿流泪，口腔溃疡，喉咙发炎等症。
③肝火旺容易导致大小便失常
对于肝火旺的人来说，会影响全身的调节，一般肝火旺比较容易出现大便干燥，便秘等。而小便的话，就是小便味道大，黄，尿少。
最后，肝火旺会导致失眠，而失眠又会加重肝火旺，可谓是一波三折啊。
怎么去肝火又快又好
对于秋季肝火旺盛的人来说，最好的去肝火方法就是泡服蒲公英根。
蒲公英入肝经，具有清热解毒的功效，它可以有效的去肝火，具体多有效呢？就是泡水喝几天就好咯。
泡水喝也是有讲究的，主要就是泡蒲公英的根。去山上挖野生的蒲公英根，清洗以后晒干了泡水喝就行。
值得注意的是，蒲公英性寒，经常泡水喝对身体不好，肝火消了以后，就应该停止继续饮用了。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
秋去冬来，天气愈发干燥，是特别容易上火的季节。最近是否口舌生疮、失眠易梦、就连脾气都上来了呢？没错，您可能是肝火过于旺了！
如何判断自己是不是肝火旺？
1.口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿。
2.睡眠：晚上睡觉出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。
3.脾气：容易心烦意乱，控制不住脾气。
4.全身：精神不好，易犯困，头晕，脸色发红，身体发热，乏力。
5.女人肝火旺的症状：经期推迟，月经不调，经血量没有规律等。
6.小孩肝火旺的症状：一般出现在夏天：喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。
以上都属于肝火旺盛的症状。
肝火旺怎么调理？
花茶篇
枸杞菊花茶：清肝明目
枸杞味甘性平，具有养肝、滋肾、润肺、抗疲劳等作用，而菊花对于明目则是标配。枸杞与菊花搭配，既能有效缓解眼睛疲劳干涩的症状，还可润肠排毒，促进体内血液循环，真正起到平肝火、去肝热的作用，对身体健康颇有益处。
尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些枸杞菊花茶。
金银花枸杞茶：治疗肝肾亏损
金银花性甘寒气芳香，被誉为“降火英雄”。枸杞搭配金银花泡水喝可消炎去火、强壮筋骨，尤其对于女性可淡化雀斑、减肥降脂，具有很好的滋补作用。
金银花既能宣散风热，还善清解血毒，适用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等。
饮食篇
黄瓜
性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。尤其适合脂肪肝的防治。
大蒜
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