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肝火旺有什么表现？
肝火,肝脏,旺盛肝火旺有什么表现？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
5.饮食要健康
平时应多食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，虾，精瘦肉。多食用富含维生素的蔬菜和水果。喜欢喝饮料的话最好是喝奶类，果汁类。酒类尽量不要喝。
总结：肝火旺一般是从饮食，睡眠和情绪上进行调节，不要擅自使用一些降肝火的药物。是药三分毒，避免因用药不当引发二次肝脏伤害。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医说肝和西医说的肝脏是有所不同的，从西医的角度来说肝是人体在解毒加工厂，所有食物的代谢都是由肝脏来完成。中医则认为肝脏是人体的藏血库，人体血液的收藏和支配都是要靠肝脏来完成。
中医觉得肝主疏泄，调节人体的气机。如果肝不好就会出现贫血、月经不调以及出现情绪暴躁、消化功能失调等。
在当今社会中，随着经济发展使人们的压力越来越大、生活饮食的不规律及不健康的生活方式给肝脏带来了不小的负担，最后导致肝脏不堪重负，出现问题了。
只要肝脏不好，皮肤也就不好、脸色也就日渐衰老。主要原因都是因为肝脏藏血功能出现问题使整个身体没有很好的得到足够的血液滋养。当肝出问题或肝火旺时就会出现这样的情况。
口干口苦。很多人由于长期的生活不规律、精神压力大、饮食不注意、熬夜加班都会感觉口苦的厉害。这是因为“肝胆相照”的原因，当肝脏出现问题就会引起胆囊的胆汁流通不畅，出现部分胆汁被迫逆流而上进入到胃里，所以会感觉到口苦的现象。甚至肝火严重时会让人感觉口干舌燥，要喝大量的水才会感觉到舒服。
眼睛干涩。中医说肝开窍于目，所以肝出现病变问题就会在眼睛表现出来了，眼睛干涩、看东西模糊等。严重的还会出现眼底出血。有的人会突然发现自己眼睛里有一块出血点，检查眼睛又没有发现问题，这样的情况一般都是因为肝火过旺引起的。
指甲问题。中医认为肝的外界表现在爪，其实爪就是指甲。肝不好指甲就会出现颜色暗淡无光泽、软容易断裂，严重的还会变形或变脆。如果是肝硬化的病人指甲会很白，白到透明的感觉。
暴躁易怒。肝主要管理人的情志，如果肝气不舒就会出现容易无理由的生气，而且脾气一点就着。很多女性爱发脾气都是和这个肝气郁结有关系。当然男性也有这样的情况出现。
脸色发黄。肝藏血，当然就出现气血不足的现象，当肝血不足时皮肤没有足够的血液来滋养就会变黄。甚至脸色变得暗黄或暗黑。
经常抽筋。很多人经常出现关节疼痛和抽筋的现象，怎么补钙都没办法缓解，其实这样的情况有可能是肝血不足引起的。
经常听到同事们聊天说最近的脸色很好时，其实就说明这个人的气血很足。人体的肝和气血有着息息相关的连续，想要气血足首先要养好肝。肝好气色就自然好了。中医中说的五脏都会有它们相对应的器官。一个脏器出现问题就会有其他器官也有相应的表现。
肝脏是一个生命力很强的器官，即使因为生病把它切掉一部分也能够再长出来。所以在这个人的生命活动中是少不了肝脏的参与的。所以在日常生活中一定要调节好自己的情绪、合理膳食、健康的生活方式让肝脏发挥它正常的功能。
回答于 2019-09-11 08:43:50
春天一到，29岁的小李就变得很烦躁、焦虑，昨天还一时冲动和同事吵了起来。而且还老是感觉嘴里发苦，嘴唇起泡，脸上也很差，头顶也冒疙瘩，她自己感觉也不大对劲。身边略懂中医的同事说，你这是肝火旺的表现。但是小李比较纳闷，为什么春天会出现肝火旺的现象？肝火旺有哪些典型的表现？应该吃点什么来缓解呢？
春天为什么会出现肝火旺
人体的代谢与季节是相适应的。“春生夏长，秋收冬藏”，在寒冷的冬天，人体的新陈代谢比较缓慢，随着春天气温回升，人体的气机也开始疏泻，新陈代谢速度加快，肝脏分解、排毒等功能也开始加速度。
如果这个时候运行不通，肝气郁结而化火，就会出现肝火旺的表现。肝气上冲，让我们人体不由自主地着急、冲动，即使是平时比较稳重、慢性子的人也会这样。
肝火旺有哪些症状？
如果平时经常出现怕冷、体虚、肾虚、头晕
看东西模糊：“肝受血而能视”说的是，肝血充足，人的眼睛就能很清楚地看东西。但是如果肝火旺，就会导致肝血不足，进而致使人出现视力下降、看东西模糊的表现。
口干口苦：我们知道胆汁是苦的，而肝胆同源，肝火旺会导致肝气上逆而外泄，酸收不足，而条达过分，人就会老是感觉嘴里苦、口干。
嗓子痛：肝经往上走，会经过咽喉这个交通“要道”，肝火旺就会引起嗓子疼痛。
面色差：正常情况下，人的脸上应该是红润的。如果肝血不足就会导致人“面如土灰”面色很差，而且表情呆滞，经常面无表情。
肝火旺应该如何食疗
中国中医科学院西苑医院的主任医师张晋向我们推荐：用浮小麦配枸杞泡水喝。
浮小麦是一种比较清凉的食品；枸杞不仅可以补肝肾，还能够养血；用浮小麦、枸杞泡水喝，可以清肝火、养肝血，再清心火，可以比较好地缓解心肝火旺的问题，很适合春天饮用。
还可以喝点花茶，就是茉莉花和绿茶拌炒之后，去掉茉莉花，只留绿茶，泡水喝。
另外，医生提醒，为了缓解肝火旺，要注意饮食清淡，少食辣椒、花椒、生姜等辛辣之物。
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