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肝火旺有什么表现？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

肝火旺有什么表现？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

肝火--中医名词，肝是五脏中最容易上火的一环。

生活中很多人都存在肝火旺情况，但是通常都被忽略，肝火旺会灼烧津液和肝血，对人体健康威胁极大。

身体上、生活中很多细微的表现说明肝火过往：

1.心烦易怒--

肝主疏泄，肝火旺会导致气机瘀滞不畅，出现生闷气、脾气大、爱发火等。

2.睡眠变差--

肝藏血，人卧血归肝，肝火旺会导睡眠是脑部血流异常，睡眠浅显，多梦。

3.口干口苦--

肝火炽盛，灼烧阴液，导致口干，同时刺激胆囊导致胆汁外泄，口干口苦。

4.筋膜失养--

肝主筋膜，肝火旺导致肝血耗尽，筋膜失养，出现手足发麻、肢体麻木、屈伸不利等问题。

清泄肝火的食物推荐：

1.生津食物--

莴笋：清热解毒、补血造血、去除口臭。

银耳：养肝排毒、清热去火、提高免疫。

百合：清热润燥、镇静安神、生津止渴。

2.滋肝食物--

枸杞：滋肝养肾、平肝明目、清降三高。

菊花：疏风散结、清热解毒、滋肝理气。

3.酸味食物--

食醋：活血利肝、增强代谢、延缓衰老。

山楂：疏通肝气、活血化瘀、开胃消食。

乌梅：净肝利血、补充能量、生津滋阴。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

火旺盛的时候会出现明显的四大症状，就可以提前了解，采取方式有效的灭肝火。

第一，肝火旺盛会引起燥热不安

肝火旺盛会感觉身体的上半部出现发热征兆，像头晕、面红耳赤、干渴等等。这是因为肝火旺盛就意味着一把火在燃烧胸腔以上的部位，整个人会感觉浮躁不安，一般来说春天是比较潮湿的，没有那么闷热，但人却时刻感觉被衣服禁锢住了，非常难受，就有可能是出现了肝火旺盛。

第二，肝火旺盛还会引起月经不调

肝火旺盛会直接影响女性的心情，这对于生理期来说会产生直接的影响，主要表现为生理期的血量减少、延迟甚至闭经的情况。这种情况可大可小，可以通过饮食调整和充足的睡眠得到改善，或者通过药物治疗肝火旺盛的情况，如果时间持续过长，就需要去医院进行检查。

第三，肝火旺盛会导致失眠

肝火旺盛会让人感觉非常难受，就很容易造成失眠、魂不守舍的情况，尤其表现在夜晚，整个人的精神状态大幅度下降，直接影响第二天的工作和学习。

第四，肝火旺盛会让孕妇感到不适

对于孕妇来说，身体一点点的毛病就会被无限放大，何况孕妇本身就有发热的情况，再加上肝火旺盛，就会让孕妇感觉食欲不振、头晕目眩，需要马上去医院检查治疗，不能随意服用药物。肝火旺盛会导致恶阻，这主要是孕妇会发生的征兆，所以在春天要关注女性的心情变化和身体状况。

以上就是肝火旺盛会出现的四大症状，但是不用过于担心，可以依靠饮食和中医学按摩方式得到改善。

人的脚掌和脚背穴位很多，其中脚背上有一个太冲穴，这对于缓解肝火旺盛有非常大的影响。在按压的过程当中，会有明显的酸胀感，每天用温水泡脚之后，再按摩3分钟左右，肝火旺盛的情况会得到明显的改善。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肝火旺在中医理论中，是因为肝脏阴阳失衡出现内热，是肝阳的表现形式，也就是说是上火了。肝火旺属于人的内脏气血调节出了问题，这病并不是什么严重的疾病，但是也需要调理。

肝火旺的症状

肝火具有向上冲的特点，如同一团热气向上窜，扰乱头部的气血运行，因此肝火旺的人在头部有明显的症状，较容易观察到，比如说头痛，头晕，面红，口干舌燥，口中发苦，发臭等。还会表现出身体闷热，舌苔增厚，看东西模糊，眼中常出现多于的分泌物等。

失眠，多梦，易发怒也是因为肝火旺引起的，这多是因为思虑过度 、恼怒损肝等造成的 ；肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝 、思虑过度等引起 。肝藏魂 ，肝

火旺则魂不守舍 ，夜卧不宁，容易被惊醒。

如果是女性的话，还会出现一些妇科疾病，比如月经不调，月经量少，闭经等。如果是孕妇的话，可能会出现呕吐苦水 、恶食择食、眩晕口苦等。

肝火旺还分为虚实两种

实火：肝主疏泄，肝气郁结进而花火，所以实火多表现为情绪，意志上的异常，比如容易暴怒，发火等。所以实火的患者以泻火为主，采取清肝火的方法，同时要清除心火。

虚火：虚火是阴虚火旺，大部分是因为肝肾阴虚所导致的。中医认为肝肾同属下焦，肝脏血，肾藏精，精血不足即为肝肾阴虚，火旺就会出现心烦，盗汗，手脚心发热等症状。虚火在泻火的同时，还要注意滋养肝肾。

肝火旺怎么办？

1.控制情绪

劝人都是说“不要大动肝火”，因此肝火旺和情绪的关系极为密切，经常的发脾气，暴怒的人会加重肝脏的损伤，而肝脏的损伤又会反过来影响情绪。因此要保持良好的情绪，制怒，心气平和，避免大起大落。学会调节情绪，看事，看人要用平和，宽容的心态。

2.多喝水

肝是排毒的主要器官，肝脏内积累过多的毒素会损伤肝脏，而毒素的排除要依靠水，所以多喝水可以降肝火。特别是在秋季和冬季，天气干燥，水分易流失，应适当多喝水。

3.保证充足的睡眠

人每天的睡眠时间保持的7-8个小时为宜，但是保证睡眠时间，不代表只要时间够就行，还要在恰当的时间去睡觉。一般来说，晚上11最好就要就寝，早上7点左右起床为宜。夜里保证好的和充足的睡眠，也有助于肝脏损伤的自我修复，而经常熬夜的话，会使得肝脏得不到修复，久而久之就造成肝损伤而引发肝火旺。

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