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长寿的秘诀是什么？
长寿,姥姥,的人长寿的秘诀是什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是一个有长期研究的人才能回答的问题。其他人的回答只不过是人云亦云而已。
首先，我不同意长寿有秘诀的说法。古代那么多皇帝都寻找长生不老的秘诀，可是长寿的皇帝却非常非常少。
我看了看一些回答。但回答大都不是什么长寿者。不是长寿者谈长寿的秘诀是很搞笑的。
据题主所披露的信息来看，也看不到什么秘诀。那个长寿老人的生活方式，并非他所独有。我想，在他那个地方，像他这样的老人，过这样的生活可能还有其他人。但为什么就他长寿呢？
长寿是个别的现象。长寿者的生活理念、生活方式等是不具有普遍性的。比如，这个长寿的家族，他们那里的人可以像他们那样生活的，可以向他们取经的。但是为啥就他们家族长寿呢？
我讲一件真事。有位老太婆，丈夫早逝，她独自一人将三个女儿一个儿子拉扯成人。她下湖挖过藕，拉过板车给人运货。一句话，什么苦活累活都做过。挨饿是常事。儿女成家后，她一人独自过。她抽烟，且抽得厉害。吃饭是粗茶淡饭，喜欢吃肥肉。这位老太婆活了92岁。
如果我们将此作为长寿的秘诀，跟着学，那能活到90多岁吗？
有的人为什么长寿，在这里是问不出什么结果来的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我娘家孟大哥己满九十六岁了，现在上街骑着三轮车，他儿子今年七十二岁，现在打工抬藕上大货车，一运大概四百斤左右，他们父子都喝酒抽烟，只是特别有节制！饭后百步走，活到九十九！常吃七分饱，无病活到老！早不贪睡，中午打盹，晚不熬夜！四邻不得罪！友友，你也按照孟老的生活方式做的到吗！做到了准会长寿呢！[捂脸][玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
答：人类长寿的秘诀只要有三点，一、营养均衡；二、适量运动（或工作）；三、适当休息睡眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活谚语\"饭后百步走.能活九十九\".\"睡前泡泡脚.准活一百多\".\"笑一笑十年少.愁一愁白了头\"!天天有个好心情.笑口常开;合理善食八成饱.适量运动;劳逸结合限烟酒.充足睡眠;环境优美心舒畅.颐养天年!谢邀回答
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀:首先要有一颗善良的心，遇事拿得起，放得下，保持一个愉快乐观的心情，高的不攀，低的不弃，贫穷也好，富贵也好，保持一颗平静的心。
当然，环境也有一定的关系，比如水，空气，食物，等等…
另外，遗传也是其中原因，但主要还是个人的保养，况且现在医疗条件这么好，相信国人一定会长寿的。谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
由于做自媒体的原因，在社会上接触了一些长寿的老人。另外，我有一位姨娘，叫孙金梅，今年96岁，是江西化纤厂前纺车间的退休工人。
牛年初二我去给姨娘拜年，现在她跟我71岁的表哥住在江西棉纺织印染厂。出乎我的意料，姨娘在一楼刚散步回家，上三楼进门一点都不喘气。
她还宏亮着嗓门告诉我，她身上那一件紫红色大棉袄，是她自己在江纺地摊上买来的，还跟小老板讨价50元钱搞掂。
姨娘大牛逼了，她这个岁数不仅能料理自己生活，而且还可以帮助家里干点小家务活。于是，我向表哥和姨娘讨教了她老人家如何长寿的秘诀？
简言之，就是平时做好以下三点：
第一，什么都吃，什么都不多吃。我的姨娘从不挑剔，一日三餐粗茶便饭，没有什么忌口的，酸甜苦辣咸，只要干净卫生，甚至过夜的剩饭剩菜都吃。年轻时也喜欢吃肥肉，只不过是到了高龄以后肥肉吃少了，以瘦肉为主，多吃鱼虾和新鲜的蔬菜瓜果。每一顿只吃六成饱，再美味，再可口的食品，从都不过量。
第二，适量运动、培养多种兴趣爱好。姨娘年轻的时候喜欢跑步、跳绳、太极等运动，年纪大了，以后每天早晚喜欢散步，与家人或邻居玩玩小麻将，并且热爱体育节目，比如电视有转播篮球、排球、足球、跳水、羽毛球，甚至高尔夫球比赛，她都是忠实的观众。有一年，姨娘在我家小住，晚上还与我一起凌晨三时观看欧冠杯决赛。我妈妈当时称她是一位“老顽童”。姨娘那一年已经有86岁。
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