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长寿的秘诀是什么？
长寿,姥姥,的人长寿的秘诀是什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
第三，当一名“聋子哑巴”，吃亏是福。在我印象中，我姨娘性格是一位比较温和的人，在单位，在邻里街坊间从来不和人家拌嘴，听我娘说一次单位加工资，姨娘照条件合格，可是种种原因未能如愿。在当时的经济条件下，加一级工资那是天大的喜事，工友都为我姨娘愤然不平，但是我姨娘却说工作没做好，下次再来吧。姨娘虽吃了不少亏，但她年年都被评为厂里先进。
我姨娘有一个儿子，两个女儿，但她从来不介入儿媳，女儿女婿之间家庭事务之中。对一些矛盾问题，提出一些个人观点作参考外，大多的时候，她是当甩手掌柜，不管不问，孙辈的事更是如此。所以邻居们都说姨娘是一位思想非常开明的老太婆。
姨娘的一句口头禅就是麻布袋，一袋（代）管一袋（代），我一位老太婆只管好自己。
姨娘的性格，到了晚年更是特别开朗，爱说笑，爱与人交流。
她时常说现在时代好了，我的退休金都从几十块钱涨到了现在的四五千元，到了100岁，还有老人长寿津贴呢，我一定要加油，争取活到100岁！
热爱生活，开朗乐观，吃亏是福的姨娘，愿你好运，愿你100岁，永远！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人类和万物一样都是源于自然，所以要想长寿就必须懂得顺应自然。
大自然一年四季春夏秋冬，人一世生老病死起承转合。
按照古人的说法，上善若水，水利万物而不争，然而水遇万物又无不克，正所谓滴水穿石，水漫金山。
道家讲天人合一，道法自然，道是自然的规律，德是自然的善质，所以一直强调人在一生当中修养道德的重要性，同时人与万物又同是一个大的混元整体，所以利人就是利己，相互共振，相互作用。
道即是太极，太极又分阴阳。按中医理论人的健康就该是阴阳气血平衡，失衡则偏，偏则生病。于是这又关联到了心平气和，然后又是和气生财，再然后就是厚德载物。
所以归根结底，人活着要想健康长寿就必须懂得去顺应自然，心平气和，能舍能得，气血平衡，自然畅通，气血畅通，百病不生。
当然除了心平气和、修养道德之外，顺应自然也包括睡眠规律、饮食规律、劳逸结合、适量运动这些具体内容。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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人类长寿的秘诀是什么呢？是人类长期探索和寻找的秘诀；几仟年传承的中医一直在总结，验证，提高和再总结，不断完善地论述长寿和健康的秘诀。
《黄帝内经》论述了“正气内存，邪不可干”，也就是人的正气体内存，且足，”气血通畅，阴阳平衡”，那人就不生病，就健康了，就能长寿了。
如何做到“正气内存”呢；能”气血通畅和阴阳平衡”呢。这就有很多方面的要求和因素来决定“气血通畅，阴阳平衡”
“气血通畅”和“阴阳平衡”的条件和要求是气血要足，要畅通；阴阳要足，要相对相等。如不能有血虚和气虚，不能有血管斑块和动脉粥样硬化等慢性病，也就是心血管疾病等。如不能有阴虚和阳虚等，身体要平和，就有免疫力，就少生病和不生病。
减少和防止慢性病，提高免疫力，我的体会可以做以下事情。
一是进行适合自己，自己所需要的健身锻炼。国家非常重视健身锻炼，并确定了全民健身日。
二是均衡膳食，均衡膳食的好处我就不讲了，因为国家有膳食指南。建议按《膳食指南》的要求来做。
三是养成良好的生活习惯，如戒烟限酒，多个城市已将禁烟列入法规或规定；如生活规律，不熬夜等。
四是心里平衡，也就是说淡泊名利，心里绝无邪念和妄想等。
五是防止认知功能过早衰减，防止老年痴呆症。勤动脑，多动手和脚；多交流和多接收信息等。
总之，人类长寿是由很多因素决定的，只要认真对待生活；热爱祖国，热爱人民。就能长寿和健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在越来越多的人都对健康长寿重视起来了，的确只有健康才是自己也是留给孩子的最大财富。
那么怎么做才能健康长寿呢？
1、心态最重要。要想保持健康长寿，保持一个良好心态很重要。别生气，多唱歌多交朋友。
2、坚持运动。每天适当的慢跑、快走或者骑车，游泳等，都能很好的增强抵抗力。
3、定期检查。一年一次全面体检，身体不舒服及时检查，勿拖延。以免小病酿成大病。
4、远离一些危害身体的食物。比如：油炸、烧烤、辛辣刺激等，最好多吃一些清煮食品。
当然，保持健康长寿还有其他一些措施，比如：一天一包奶，多吃补气补血的食物，勿熬夜等。
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