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常人言“冬吃萝卜夏吃姜”，为什么要冬天吃萝卜，有什么好处？

萝卜,白萝卜,冬天常人言“冬吃萝卜夏吃姜”，为什么要冬天吃萝卜，有什么好处？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

拍有身体健康，新陈代谢的作用

回答于 2019-09-11 08:43:50

萝卜味甘性寒，可下气，消食，利尿，润肺祛痰，解毒生津。因为其性寒的特点，食用适量萝卜也可以助长体内阴气对抗阳气。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃萝卜通气，给肠胃通气，还可以解油腻

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、增强机体免疫力

　　白萝卜能够帮助加固人体抵御外界病毒的侵害，尤其能够抑制癌细胞等生长，对于防癌、抗癌等都有着显著的功效。

2、清肠排毒

　　除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

3、促进食物消化

　　白萝卜当中含有淀粉酶和其他各类消化酶素，这些酶成分的存在能够有效分解掉人体摄入的食物当中的淀粉还有脂肪，帮助机体对食物的消化和吸收，同时也能够促进肠胃的蠕动，帮助排毒代谢，因此有出现消化不良或者食欲不振、胸闷、胃酸过多的朋友可以适当吃点白萝卜。

4、降低血脂的作用

　　日常生活中吃点白萝卜还可以起到稳定学啊，降低血脂的功效，同时也能够有效软化血管，帮助预防冠心病、动脉硬化等心血管疾病，由此可见食物也是一种良药。

5、养颜美容

　　萝卜所含有的钙、磷、铁和核黄素均超过柑桔、梨等水果，维生素C含量尤为丰富，每百克萝卜中含量达到33毫克，比桃、苹果高6-8倍，维生素C有助于增强人体血管的弹性和预防坏血病。防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好我是小远哥，今来讲解一下冬天吃萝卜夏吃姜，有什么好处以下用视频讲解哦……

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