您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
吃板栗有什么好处?
板栗,维生素,碳水化合物吃板栗有什么好处?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
在《别录》中就有板栗的记载,说它主益气,厚肠胃,
这里指的就是养脾健胃之功了,主要是入脾胃和肾经。
对脾胃有益处,其作用就包括了治反胃,泄泻等等。上面就是个很好的例子,粽子吃多了消化的速度比较慢,有很撑的感觉,吃板栗的好处就在于,这种可能导致伤胃的情况下,板栗能够适当进行调理,起到一点帮助。
我们习惯了吃熟的板栗,其实生板栗也能吃,只是口味上或许不够那么令人满意。古人对此也有提到吃板栗要注意的事,就是“小儿不可多食”,
生者难化,毕竟小孩子脾胃不比成年人,而熟板栗则会滞气隔食,因此不能多吃。
吃板栗对肾有好处,这主要体现在筋骨方面的问题
有关板栗入肾经的记载较多,常见的就有《本草求真》,《玉楸本草》等等,这就在筋骨这一块体现出来了,总结来说就是“强筋骨”之功。
先前我在《食性本草》里看到“理筋骨风痛”
的记载,当肾不足时就腰酸了,板栗就应用于筋脚软弱的病症,但是作用对于女贞子,墨旱莲这类来说,或许不够明显,所以古人要经过和别的药材的搭配,才可以入药。
当然,你吃板栗也会有点好处的,在《经验方》里就有治腰膝无力的用法,这倒是能给人起到很好的参考。
我觉得,光从外观上就能知道板栗或多或少会与肾相关,因为它的形状与肾形有点相似,就是我们常说的“以形补形”吧!
现在我们看到的很多美食,都是用板栗加工之后的成品,这会大大增加了板栗的价值,多种口感让它更出众。
以前人们用板栗入药,现在就剩下吃这方面了,它对脾胃不好,肾气不足的人会有点帮助,
但是小孩子可不要吃会太多了。我们国家栽培板栗已有数千年的历史,它的吃法自然是多种多样,你更喜欢哪种吃法呢?
觉得本文不错的话别忘了点赞,收藏或是分享,关注老邪,了解更多农村中药材。
回答于 2019-09-11 08:43:50
常吃板栗具有健脾胃,补肾强壮筋骨的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
板栗也具有治疗腰膝酸软、小便多、脾胃虚寒等引起的腹泻功效。所以说板栗是一种很好的干果食品,也具有很好的药物价值。板栗含有不饱和脂肪酸、多种维生素,所以对于高血压、冠心病、动脉硬化等疾病有一定的功效,患有这些病症的人,常吃些板栗会有效改善病情。但不宜多吃,吃多了会导致便秘。
回答于 2019-09-11 08:43:50
板栗俗称“栗子”谐音“立子”,所以在北方人办喜事的时候都会有:花生,红枣和栗子。取其寓意:早生贵子,多子多福。
板栗属于坚果类,它不仅富含丰富的维生素,还有多种矿物质。
板栗历史悠久,具有药用价值
《诗经》、《左传》、《本草纲目》对板栗均有记载。《本草纲目》记载:“栗味性温,入脾胃肾经”“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也”可见板栗具有一定的药用价值。
板栗的生长环境决定了它的营养价值
板栗生长在山丘,适宜在酸性环境生长,富含丰富的营养元素。板栗虽属于坚果,但是它的油脂含量低,它含淀粉丰富。干板栗的碳水化合物可达70%,鲜板栗的碳水化合物含量也在40%左右,含蛋白质5%,富含维生素C,B1,B2,含镁,钾,铁,锌等矿物质,尤其是钾含量突出,据说板栗的含钾量是苹果的4倍。
板栗还可当“饭”吃
《清异录》里有这样一件轶事:晋朝皇帝一次穷追敌寇时,军粮供应不上,将士三日粒米未进,士气大落,行至燕山滦水之东,见满山板栗,便令军士蒸栗为食,借以饱腹,于是士气大振,大败敌兵。由此将士们就称栗子为“河东饭”。
既具有药用价值,又富含丰富的膳食纤维和维生素矿物质,所以它老少皆宜,但是一定记得不要吃太多,因为它饱腹感强,不易消化,当做零食在茶余饭后来几颗还是不错的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
板栗含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素和矿物质,具有养胃健脾补肾的作用…
回答于 2019-09-11 08:43:50
百度百科上说,板栗有“干果之王”的美誉,具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血之功效。对冠心病、高血压、动脉硬化患者有一定的益处,还能够增强机体免疫力……吧啦吧啦……这些话是不是似曾相识?感觉好多食物都可以套用一下。
电饼铛烤板栗
在我看来,吃板栗的好处,就是过嘴瘾呀,多品尝一种人间美味而已。板栗属于淀粉含量极高的坚果,吃的时候一定要注意食量哦。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |