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早上空腹喝牛奶好吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

有

回答于 2019-09-11 08:43:50

单服不好，加个面包消化吸收更好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

空腹喝牛奶主要是怕出现乳糖不耐受的现象，比如有的人还拉肚子，有的人会出现轻微的肚子不舒服，所以尽量不要空腹喝牛奶，适当的吃点主食再喝牛奶，可以避免乳糖不耐受的现象。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，早上最好不要空腹喝牛奶哦，容易拉肚子的。由于牛奶中含有大多数的菌群，而我们的肠胃一个晚上经过消化和吸收后，基本上是出于空荡荡的状态了，这时如果你空腹喝牛奶，容易造成腹泻，而且还会拉稀。最好就想吃一点面包垫肚子。

不仅仅只是早上空腹，就算是你平时如果没怎么吃东西，肚子饿了，最好也不要直接喝牛奶了，不然容易拉肚子的，还有喝茶前后2小时也不要喝牛奶，都是容易造成腹泻的。

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