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有了低脂牛奶，全脂牛奶就要打入冷宫吗？

牛奶,全脂,纯牛奶有了低脂牛奶，全脂牛奶就要打入冷宫吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

有了低脂牛奶，全脂牛奶就要打入冷宫吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

牛奶要看个人口味，低脂牛奶口味淡一些，适合控制体重的成年人，全脂牛奶口感香醇，孩子比较喜欢。

我喜欢口感香醇的全脂牛奶，因为家有学生党，且平时做面包和其他烘焙也用全脂牛奶，感觉更有牛奶特有的奶香，低脂或脱脂牛奶没有这种奶香，比较寡淡。

不同的人群对牛奶营养的需求不一样，各取所需选择牛奶种类即可。

回答于 2019-09-11 08:43:50

常温奶，主要包含全脂、低脂和脱脂牛奶。1-3岁的娃不推荐喝低脂和脱脂牛奶，因为全脂牛奶的营养价值更高。而国产牛奶中，也大都以全脂为主。调制乳，就是配料表里除了生牛乳还有其他添加的牛奶，有的是饮料，有的添加的糖、香精、浓缩果汁等物质，但也有的添加的是维生素矿物质等营养物质，还有的是添加了乳糖酶。对于大多数调制乳，不推荐。

一是不愿意让牛奶因为各种添加剂而改了口味，. _是喝牛奶主要为了补钙，而这些添加的营养素又完全可以在其他食物中获得，三是因为有的调制乳配料表的添加剂复杂，不一-定适合儿童。

不推荐平时空腹喝牛奶。-是避免出现牛奶中乳糖不耐受的情况，另一方面是从营养角度考虑，如果是空腹喝的话，牛奶里的蛋白质还未来得及被人体吸收，就会变成热量消耗掉了

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回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，感谢提问。

牛奶分类

现在市面上大致将牛奶分成三种，全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶。这三种牛奶我都喝过，讲下我的感受。

全职牛奶：市面上我们常见的牛奶基本都是全脂牛奶，全脂牛奶脂肪含量高，热量是三 种牛奶里面最高的。喝过其他两种牛奶就可以喝出来，全脂牛奶的奶味足一些，口感更好一些。

低脂牛奶：现在为了很多减肥人士，市面上出现了低脂牛奶。蒙牛伊利都有低脂且高钙的牛奶，有16盒一箱的，也有24盒一箱的。唯一的区别就在字面上，少了很多脂肪的含量，我最近喝的蒙牛的低脂高钙的牛奶上面标注了脂肪含量比正常的全脂牛奶少了百分之五十。口感还行，简易减肥的人食用。

低脂牛奶：现在市面上好像没有多少国内大品牌的脱脂牛奶。接触到地址牛奶还是因为当时迫切的想减肥。不过喝惯了全脂牛奶，突然再喝脱脂牛奶不是很习惯。我买的几家进口的脱脂牛奶喝起来就像水一样，没有什么奶味。热量和脂肪相较于全脂牛奶少很多。

个人建议的话减肥如果没有什么特殊的需要，还是不要喝脱脂牛奶，感觉有点不值那个价钱。低脂牛奶市面上都是主打高钙的，适用的人群更多一些。全脂牛奶奶味十足，营养价值也高一些，年纪小的小朋友最好还是喝这种。小朋友毕竟是张身体的时候，还是需要适当的补一下没有大的问题的。

上面我建议的也只是表达我个人的想法，并不是完全有了将对于来说更好的低脂牛奶就完全放弃全脂牛奶。全脂牛奶在很多方面依旧是很优异的，比如说在用牛奶做甜品，做烘焙的时候，首选就是全脂牛奶，那样做出来的会更加好吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我有如下靠谱回答，希望对你有所帮助

回答于 2019-09-11 08:43:50

也要看个人的喜好吧。低脂牛奶的口感会寡淡一些，全脂牛奶口感的奶香更香醇。而且，之前在电视里看到，有专门的医生讲过“全脂牛奶和低脂牛奶一样，不会因为一个低脂、一个高脂肪就会发胖。”