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两三天排便一次，有什么办法调理？
多吃,香蕉,蜂蜜两三天排便一次，有什么办法调理？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝咖啡，吃水果，多运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
任何症状的产生都有原因，
找到原因就能调整！！！
便秘，肯定是不利健康的！
产生便秘的原因第一，饮食结构当中缺乏纤维素，粪便面积不够尺寸导致肠道肌肉无法接触。
第二，肾虚，气不足，粪便很难排出体外。
第三。肠道缺乏蛋白质和矿物质，特别是钙。引起肠道肌肉的力度不足，蠕动过缓
第四，水分不足。无法润滑
第五，才是某种疾病引起的
第六。生活习惯不好
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的办法是睡觉前揉肚子，顺时针揉几次，逆时针揉，对我来说挺管用的，你可以试试，早上喝凉白开水，平时注意饮食，
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃香蕉，火龙果，多喝水，保持适量的运动！～
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好的方法一天吃俩条香蕉，或用萝卜煮成汤吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多和茶 多喝水 多吃蔬菜和水果等
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝水，多喝水，然后吃一点好消化的食物，忌辛辣的食物不好消化的食物，可以吃一点水果，比如香蕉、梨，然后多运动，是的内消化系统正常运行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃蔬菜水果，调理，香蕉，火龙果等
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以调节一下肠胃
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃水果例香蕉
回答于 2019-09-11 08:43:50
平时多吃菜蔬！好像，苹果也可润肠，另，早饭前吃条香蕉占蜂蜜吃下，地瓜占蜂蜜吃也行。我吃的蜂蜜是枸杞子泡的蜂蜜 ，我胃寒，不敢吃香蕉占蜂，早歺就是，地瓜占枸杞子蜂蜜！已多年了！
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