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两三天排便一次，有什么办法调理？

多吃,香蕉,蜂蜜两三天排便一次，有什么办法调理？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

两三天排便一次，有什么办法调理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢了！此种情况下，建议猴哥每天吃二个梨或吃半根蒸山药(带皮)，然后喝些温茶水即可。数天过后，既不泄肚也不便秘！还能调理身体！(大师兄试一试时，别吃抗生素啊！)

回答于 2019-09-11 08:43:50

一，两三天排便一次，如果没有特殊情况，比方说某某人在重症监护期，只用液体来维持生命或修复病体，两三天大便一次也属正常。如果是一般的便秘患者，那就要考虑如何调理了。

二，健康通在巜尚可网》中已有短文巜吃红薯通大便，便秘吃红薯可以治好吗？？》，文中已提出几点，可供参考，不再重述。尤其是多吃梨，立杆见影的。

三，加大揉腹力度和遍数。揉腹，就是用手来回按摩腹部，包括腹壁、腹腔、内脏的保健按摩。可上下推、提100--200次/日，也可左右旋腹，100--200次/日，既帮助消化，又帮助肠蠕动。

四，日撮谷道100遍。撮谷道就是做收缩肛门的动作。这样可使肛门周围肌肉得到运动锻炼，还可以增强大肠蠕动，利于排便。

五，在以上调理无效时，要去看医生，千万不要疏忽大意。




回答于 2019-09-11 08:43:50

前段时间专门因为便秘看了北京市人民医院消化道的特需专家，一位八十多的老专家，专家不建议用药物解决便秘问题，建议每天必须走步数在6000步以上，每天要大量吃绿菜叶蔬菜，例如娃娃菜菠菜等，每天坚持一百下提肛运动也是改善便秘的好方法。

我目前坚持了大概半个月，确确实实有效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般来说，2-3天排便一次，只要有规律，排便容易，问题不大，也不需要服药。如果排便困难，则需要改善饮食习惯、生活方式。

饮食习惯调整：规律按时吃饭，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣、刺激性食物，少抽烟少喝酒，不吃粉条、年糕、粽子等不易消化的食物。一日三餐的量按3:4:3。晨起饭前半小时和一杯温开水，晚上睡觉前和半杯温开水。也可以在温开水中加一勺蜂蜜。加强胃肠道的蠕动，沿顺时针方向按摩腹部或者快走、爬山等。

以上方法无效时，请及时到医院就诊，给予药物治疗。药物治疗无效或者停药后有排便困难的，再做进一步胃镜、肠镜检查。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃纤维食物，多喝水

再不行用开塞露，不然你身体的素太多了

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃点，多走路，膳食均衡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每晚睡前在离肚脐五指地方顺时针按摩几圈，早上起来第一口喝温水，就好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃香蕉，每天早上喝一杯温开水，8点之前蹲厕所，坚持一个月，养成习惯，身体好，皮肤好，每天早上排便。

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