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心浮气躁如何安稳下来？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

降低自己的期望值，多去经历事情，这样才能遇事不惊

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实闭上眼睛五分钟，然后再去想怎么做，心情会平复很多

回答于 2019-09-11 08:43:50

去玩两天

回答于 2019-09-11 08:43:50

用凉水洗脸

回答于 2019-09-11 08:43:50

不满足于现状，想出人头地，欲望又那么的大，但能力与之又不相匹配。那就看看口袋里的钞票，年迈的父母，膝下的孩子，与自己那不确定的未来。还是得脚踏实地，紧贴现实，赶紧努力，不能功亏一篑，前功尽弃。浮躁是不可能的，努力还来不及。

回答于 2019-09-11 08:43:50

听歌，散散步，做自己喜欢的事…

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是一个心浮气躁的人，每每这个时候我会读一篇《允许》，会选择出去走走，找朋友聊聊天儿，或者吃一顿好吃的，又或者给家人打个电话，诉说一下心胸的苦闷，又或者深呼气，都会让身体轻松很多。不妨试一下❤

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人的排解方式都不一样！找到适合自己的才是正解。我心情浮躁的时候多数是整理房间，还有体力再接着整理客厅，然后听听喜欢的音乐，发发呆！再不行就盘腿深呼吸，心里默念南无阿弥陀佛！如果我感到害怕或紧张也经常念阿弥陀佛，这是小时候有的习惯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议细读老子的《道德经》有意想不到的效果

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