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痛风平时注意什么？
痛风,尿酸,嘌呤痛风平时注意什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
5、碱性的食物可以适当多吃一些！用来综合体内的尿酸，比如我平时的话会经常喝柠檬汁（你没看错，柠檬确实是碱性的），觉得太酸了喝杯茶润润喉就好了。
主要就是这几个方法，也希望能够对大家起到帮助，远离痛风的烦恼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一、在饮食方面要注意，痛风患者要根据病情限制膳食中嘌呤的含量，在发作期严格限制嘌呤的摄入，可以选择嘌呤含量低的食物，比如奶制品、蛋类、蔬菜、水果，在缓解期可以限量选用嘌呤含量中等的食物，禁止食用含嘌呤高的食物，但是不提倡长期采用严格的限制嘌呤的膳食。
第二、是要控制体重，肥胖是痛风发作的一个主要原因。
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风并非那么可怕！必须加强煅炼提高身体素质，增进免疫功能。其次注意饮食，也不必对饮食过于节制及使身体受损！
但现代也不是饥荒年代，吃饭时多食蔬菜;口重者可吃些高味食材，如发酵的:酱辦、苋菜古(霉菜梗)、老咸菜(霉干菜)、泡菜，另:辣椒、大蒜头、洋葱、药芹、萝卜、香菜等亦刺激味蕾增强食欲。多吃鱼也不碍事，但海鱼及其它海鲜只能口馋时尝尝！啤酒不要喝，适当喝点白酒。
说实话有时我们这里有句话“瞎菜汤”，所谓“瞎”是指纯素油(也不要太多)而杜绝肉汤、排骨、鸡汤等，“瞎”只能是“单纯的独行侠”！虽然也有时吃得过“素”时，饭碗里还剩一口饭怎么也吃不下去，难以下咽！此时此刻来一块卤牛肉再添一碗也能下肚！这是“人之常情”啊！
总而言之，多劳动保持乐观心态;闲时户外钓钓鱼、打打太极拳、练练书法，注意少熬夜保持足够睡眠、饮食少荤多素;然河鲜如鱼、虾、螺丝可正常吃，螃蟹要少吃。
家里备些“别嘌醇片”，宴席吃多了回家吃上1/2片。但现在太贵了！(每片不到￥2元)形象地说:痛风是孙悟空，你是“如来佛”！让痛风控制于“如来神掌”！“不敢害朕”……
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风是嘌呤代谢紊乱性疾病，它和糖尿病、高血压一样是一种终身的疾病。但痛风也能很好的控制，只要大家提高认识和警惕性。我们需要注意以下几点。
第一、控制嘌呤类食物的摄入，务必多饮水。建议痛风的患者的家庭里面，可以打印一张食物表，放在厨房或放在比较显眼的部位，根据食谱上的食物来购买，这样的话就减少我们嘌呤类食物的摄入。
第二、痛风的知识教育，痛风是一种终生的疾病，须长期的注意饮食，戒烟忌酒，防止肥胖，适当增加体育锻炼，不要过度的劳累，避免使用影响尿酸排泄的药物。
第三、降尿酸药物的治疗，经合理的饮食控制，血尿酸值仍高的，应适当的选用抑制尿酸合成和促进尿酸排泄的药物。
第四、定期进行健康的体检，尤其血压、血糖、血脂、体重、血尿糖、心电图、脑血流图、颈动脉彩超、泌尿系B超等等。这样定期检查有助于我们早期干预治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一、在饮食方面要注意，痛风患者要根据病情限制膳食中嘌呤的含量，在发作期严格限制嘌呤的摄入，可以选择嘌呤含量低的食物，比如奶制品、蛋类、蔬菜、水果，在缓解期可以限量选用嘌呤含量中等的食物，禁止食用含嘌呤高的食物，但是不提倡长期采用严格的限制嘌呤的膳食。
第二、是要控制体重，肥胖是痛风发作的一个主要原因。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，你好，很高兴回答你这个问题。痛风本身就是一个，高嘌呤食物引发的。所以我们在也是方面特别要注意，少吃，或不吃油腻太多的食品，比如肥肉，海鲜食品。甜食太咸的食品。还有抽烟喝酒，都能引发，高尿酸。缺少锻炼，也可以，引发，高尿酸，我们要想，把高尿酸控制住，都要坚持锻炼身体，少吃，油腻和海鲜产品｡控制喝酒｡把烟戒掉｡
回答于 2019-09-11 08:43:50
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