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痛风平时注意什么？
痛风,尿酸,嘌呤痛风平时注意什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
过了痛风发作的急性期后，首先要控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入，生活中常涉及到还是酒类（尤其啤酒）、海鲜、各种高汤等；加速排泄，多饮水是关键；有糖尿病的要控制血糖，糖尿病与痛风发作密切相关，主要是由于糖尿病引起的胰岛素抵抗；减重，避免关节过度负重；其他的还有降血压、降血脂等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在现实生活中，想必很多人都深受痛风的折磨。那么，患上痛风之后要注意什么才能避免病情加重呢？
一、不要在痛风的时候按摩关节
患有风湿的患者在关节部位都会有炎症反应出现，而且还会出现关节疼痛和红肿的现象。痛风发作的时候，经常会使患者十分地痛苦，严重影响患者的日常生活和工作。因此，有些人为了想要缓解关节处的疼痛，常常会给红肿的关节按摩。这是因为给关节按摩，会刺激到关节病变的部位，加重关节病变部位的炎症反应，从而加重病情。
二、不要给疼痛的关节热敷或是冷敷
当痛风发病的时候，除了不要给关节按摩敷之外，也千万不要给红肿的关节热敷或是冷敷。很多人可能会觉得扭伤的时候冷敷能起到镇定止痛的功效，那么痛风发作时给关节冷敷肯定也有很好的止痛效果。
但事实上，在痛风发作的时候，给红肿的关节热敷或是冷敷都是非常错误的做法。这是因为关节在热毛巾的刺激下，很容易就会出现发病部位充血的情况，从而加剧关节的肿痛程度。而冷毛巾也会使关节局部温度降低，从而导致尿酸变成晶体析出，沉淀在关节处，加重病情。
三、注意多锻炼
痛风的人在平日里应该要加强锻炼。适当的运动一方面可以避免体重增加，另一方面也能防止体内尿酸含量出现过高的情况。
指导医生：徐卫东，副主任医师，江西中医药大学附属医院风湿免疫科
擅长中西医结合法治疗系统性红斑狼疮、类风湿性、痛风性关节炎、骨性关节炎、不明原因关节肿痛等风湿免疫科疾病。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
限制酒类饮品的摄入，特别是啤酒，减少果糖饮料的摄入。
减少高嘌呤食物的摄入，常见高嘌呤食物包括动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。
大量饮水，每日2000ml以上。
多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、芹菜等。
护理
痛风患者应该调整生活方式，注意合理饮食，同时治疗可能会引起痛风的疾病，高风险人群特别是有痛风家族史的人群应定期检查，以便及时发现问题，及时处理。
日常护理
保持体重，每日适量运动，避免过度肥胖。超重或肥胖应该减轻体重，但应循序渐进。
保持规律作息，早睡早起，避免熬夜和突然受凉。
禁烟，痛风患者或有痛风家族史的人群尽可能做到不抽烟。
特殊注意事项
停用可导致尿酸升高的药物，或按照医嘱服药。
若已有痛风石，穿着柔软的衣物，避免摩擦使痛风石皮肤破裂，极易感染，很难恢复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风属于代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等,缓解关节疼痛症状。
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风是由于体内尿酸水平升高，在关节腔内形成尿酸盐结晶，引起疼痛，而长期反复发作会破坏关节，引起关节肿胀僵硬，甚至关节畸形。
痛风发作时首先就是休息，抬高患肢，尿酸盐结晶在关节活动时会进一步引起关节面摩擦，使关节受损加重；口服药物（秋水仙碱），抑制炎症细胞的变形和趋化，缓解症状；保暖和服用碱性药物加速尿酸盐结晶溶解。
过了痛风发作的急性期后，首先要控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入，生活中常涉及到还是酒类（尤其啤酒）、海鲜、各种高汤等；加速排泄，多饮水是关键；有糖尿病的要控制血糖，糖尿病与痛风发作密切相关，主要是由于糖尿病引起的胰岛素抵抗；减重，避免关节过度负重；其他的还有降血压、降血脂等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛风往往会影响患者的日常工作、生活，除严格遵医嘱按时用药外，患者的自我管理，对饮食及生活方式的控制具有重要效果。
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