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晚上熬夜白天补觉有没有用？
白天,身体,晚上晚上熬夜白天补觉有没有用？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
应该是补不回来的哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定是有一定的恢复作用，但还是要减少熬夜的次数，毕竟晚上的深度睡眠才是最重要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有用，因为夜晚睡觉是我们人正常的生物钟，身体的许多器官在晚上睡觉的时候是在休息状态。白天是睡觉时补不回来的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没用，
回答于 2019-09-11 08:43:50
一定作用的，大把人要熬夜上班的。比如说出租车司机，医院的医生护士。派出所也要有民警值夜班的。夜市的餐饮店也是开到天亮的。工厂等等…
回答于 2019-09-11 08:43:50
有一点小作用，但还是不要熬夜
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜会导致记忆力变差、加速皮肤衰老，长痘长皱纹、脾气变大，容易生气、变成易胖体质……所以熬夜第二天补觉是没什么用的，还是尽量不熬夜吧，对身体确实不好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自身感受是没有用的，晚上熬夜，白天睡觉醒的时候就会有明显感觉脑子昏昏沉沉的，胃里也特别难受，眼里也浮肿的！[泪奔][泪奔][泪奔][泪奔]
回答于 2019-09-11 08:43:50
没用
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定有用啊，不然你看那些岗位需要上夜班的人，相当于熬夜，白天人家都是补觉，例如医生护士这些，如果没用，谁还敢上夜班，虽然熬夜不好，但是能睡够7到8个小时左右也可以了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上熬夜，白天补觉根本就属于于事无补，而且熬夜对皮肤、身体的各个器官伤害都特别大，生物钟也完全乱了，所以，晚上尽量不要熬夜！
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