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晚上睡觉的时候如果不容易入睡把手臂压在额头上很快就会睡着为什么呢？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

晚上睡觉的时候如果不容易入睡把手臂压在额头上很快就会睡着为什么呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡觉的姿势因人而异，那样睡觉有可能是感觉比较轻快，睡觉能得到解乏，一般正常人可以采取右侧卧位的方法，但是孕晚期的妇女需要左侧卧位。许多人睡觉时喜欢侧身而卧，把手枕在头下或者把两手举过头顶，殊不知这种睡眠方式是非常不科学的。

临床研究表明睡觉时头枕着手，由于肌肉的牵拉，横隔膜产生移位使腹压增高，特别是睡前进食过饱者，老年人以及妊娩后期的妇女，这种现象更为明显。长时间双手伸过头面，会造成反流防止机构的刺激，一旦这种机构的功能被削弱或破坏，就会引起食物连同消化液反流入食管，导致食管粘膜充血、水肿、糜烂、溃疡造成反流性食管炎。

头枕着手睡觉还会使肋间外肌、膈肌、腹壁肌和胸廓的前后肌不能自然回拉与舒张，也影响肺部的自然呼吸，易造成胸闷疲劳，所以说睡觉不要把手放在头顶上，对身体不是很好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有人的习惯，已成自然而已。