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小学生早餐就吃蛋白质棒可以吗？
蛋白质,早餐,蛋白小学生早餐就吃蛋白质棒可以吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
不建议，人的早餐应该以常规饮食为主，尽量不要以运动补剂，代餐作为早餐。
早餐是一天中最重要的一餐，不可马虎。人体营养三大要素 蛋白质、脂肪、碳水化合物，早餐中都不可缺少。
我的建议小学生早餐可以吃两个鸡蛋，一盒250ml纯牛奶，50g燕麦，另加两种蔬菜，蛋白质控制在20g左右，吃多吸收不了，燕麦含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
再好的蛋白棒，也是加工食品。一般都含有过量的糖，淀粉，与劣质脂肪。建议小学生早餐还是以新鲜食物为主，比如牛奶，鸡蛋，麦片与坚果，不但原汁原味，而且性价比更高不是吗。
当然，蛋白棒拿来课间充饥其实是一个不错的选择
回答于 2019-09-11 08:43:50
不可以哦～补充蛋白质很重要，但，也应该注意摄入淀粉，比如主食，面，馒头之类的，另外，营养要均衡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
适当的吃点可以，保持蛋白质摄入，但是不能过多，平时多参加体育锻炼
回答于 2019-09-11 08:43:50
不行、小学生单单吃蛋白质是不够的、小学生处于生长发育期、更需要全面营养、比如、早餐可以吃、一个水煮鸡蛋、一杯牛奶、1个玉米、在加上一个就差不多了、[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
人体需要均衡科学的营养搭配，任何单一营养长期的偏向都是不正确的食用方法
回答于 2019-09-11 08:43:50
为毛线要给小学生吃蛋白棒，而且还就吃蛋白棒，这是无知富二代在炫富么
蛋白棒是提纯过的高含量蛋白质食品，成人常吃或者多吃尚且对肾脏代谢带来负担，小朋友怎么可以吃呢，小朋友还是应该全面的摄取营养物质
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果是搭配蛋白棒做早餐的话当然可以吃，因为一般蛋白棒主要是蛋白质、脂肪和碳水化合物，如果只是吃蛋白棒作为早餐的话，不建议！因为不管是小学生还是成年人，这样的饮食方式营养是不均衡的，长期如此会影响身体健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
答案肯定不可以的，蛋白棒由于其本质是为了供给健身运动员快速补充营养元素的作用，虽然富含例如蛋白质，膳食纤维，碳水等各种各样的营养元素，但对于正餐来说我们更推荐选择更多样的食物种类来满足一餐的需求。
蛋白棒是什么？主要作用是什么？
当我们来了解这个问题的时候，我们首先要了解的是蛋白质棒的组成成分及其主要的作用是什么，以此才能更好的去分析它是否合适作为小学生的早餐来使用。
蛋白棒顾名思义，其主要的作用在于帮助健身人群在训练前后更好的去补充蛋白质及一些其他营养元素，它的作用和蛋白粉等补剂相似，但有着携带方便，即拆即食的特点，十分轻便。蛋白棒富含蛋白质，膳食纤维，脂肪等营养元素，算是一种很不错的加餐选择。
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