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冬天怎么减肥啊？
冬天,食物,热量冬天怎么减肥啊？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
希望能够帮到你！欢迎留言交流！
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬季，由于外界寒冷，你会增加自己体内的代谢，如果食量不增加，减肥是很容易的，但是，春节一来，空调一来，我就无法判断了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天减肥容易啊，外面比较冷，出去走一圈，身体感觉冷，自然会燃烧脂肪消耗热量啦，说说而已，大家别真为了减肥再在室外冬个好歹的，减肥就是长期控制食量在适度运动，妙招速成的估计没几个对身体没害的，就跟冬天美丽和冻人你选哪一个一样的道理，瘦身要有自身的计划，并持之以恒的实施下去，就一定能达到目的，很多事情你做了都是预料不到结果的，但是减肥只要你去做就一定能成功！
回答于 2019-09-11 08:43:50
说一千道一万不管是哪个季节长胖都是让人比较头疼的事情，怎么办呢，胖胖都和吃嘛嘛香有不可分割的联系，所以我建议“少吃多运动”
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬泳还可以，就是需要勇气!
回答于 2019-09-11 08:43:50
高举双手，脚尖站立收腹靠墙，每次坚持一分钟，根据个人能力做即可
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬眠，最好了，看看动物界，睡一个冬天，春醒过后，体态皮包身。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找到好蛋白肽，直接燃烧脂肪，同时加强有氧和代谢，什么季节都可以减
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天相对于其他季节是比较难减肥的，原因如下：
1、冬天天气冷人本身比较懒，懒得动，喜欢在被窝里躺着；
2、冬天穿的衣服比较多，肉肉都被衣服藏起来了，人就喜欢自己欺骗自己，别人看不见的就是没有的；
3、冬天天气冷，人们喜欢吃，吃饱了才暖和，喜欢聚在一起打火锅，边聊天边吃，一顿火锅的能量已经超过你全天需要的能量了；
吃多了消耗又少，能不胖吗？如果本来就胖，过一个冬之后就更胖了，如何减肥就从饮食和运动来看啦
饮食：冬天大伙一起打火锅不吃是不可能的，但是可以少买一些肉丸、肥牛羊、脆皖等肉类，多买蔬菜、海带、金针菇啥的，可以吃很久摄入的能量又可以减少，有时候又很想吃肉，一不小心又容易吃多，那就在吃火锅半小时之前喝一杯基因控脂营养粉（JYKZ-001可聊），就不用担心会吃多啦；
运动：冬天的早晨和夜晚不适合在室外运动，特别是室外运动，一运动容易出汗，外边又冷，就容易导致毛孔剧烈收缩，容易导致感冒，因此冬天特别是很冷的时候不适合室外剧烈运动，散散步走走路还是可以的，想做出出汗的运动还是在室内吧，温差小
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