您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
减肥为什么容易失败？
的人,脂肪,体重减肥为什么容易失败？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实这是一种悲观的想法，大部分的人减肥实际上还是有一些效果的，因为多数的人体重还是在中等水平上面透气，基本上是属于微胖性质的，而且一般情况下感觉到人有点胖了，就会积极的去锻炼，去削减这种体重的。
真正值得重视的是一些人特别肥胖的高度肥胖的，这才要花很大力气去解决。
我只是讲一讲我自己，只是微胖的情况下如何调节一下体重。
通常我发现到外面去出差的话，是很容易减轻体重的。因为出差吃饭的时间不规律，有的时候就吃了少吃了几餐，而且到外面运动量很大，每天步行的有的时候达到了2万步左右。
第3个问题是经常没有正常的睡眠时间。有时候晚上不能够睡觉或者是不熟悉的地方，晚上睡觉也睡不着。
总之是经过了各方面的折磨，从睡眠到饮食到身体的运动，综合的起到了效果，所以通常5天到10天的旅行可以减轻5~10斤的体重。
而且尤其是夏天减轻体重的效果最明显，到了一个冬天以后人又有点长胖了，但是多运动一下，到夏天时候人又消瘦了，一年四季人的体重还是有着细微的变化的。#2021生机大会##新媒体##自媒体##微头条日签##我要上头条##策划##文艺##正能量##千粉互娱#
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果有这种问题的小伙伴，那一定要关注我，因为我有线上的训练营可以参加。
减肥失败的原因是因为没有坚持下来，这个是很简单的事情，可能是因为你没有看到变化。
这个需要你去树立正确的减肥意识，然后在生活当中多注意自己的饮食习惯，运动习惯，以及选择正确的运动方式才会让你在减肥的道路上走得越久效果更好。
那很多人没有坚持下去的原因就是管不住自己容易吃一些热量高的食物运动当中坚持不下来，导致我们消耗过少。这都是要去调节的地方，否则要瘦下来，真的很难
。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一句话，坚持不了。管不住嘴，腿最后也迈不开了。人事有惰性的，就是懒，能多舒服就多舒服。所以自律很重要，要不NBA就一个科比呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、减肥首先要有毅力，持之以恒，三天打鱼两天晒网绝对不行
2、出工也要做到出力，不管游泳还是跳舞，出工不出力，那也是上坟烧报纸糊弄鬼
3、早吃好，中午吃饱，晚上饭早吃少吃
要做到以上三点，前提是身体没毛病，腿脚有问题另当别论！胖瘦都要有度，身体健康最重要！
回答于 2019-09-11 08:43:50
喜欢吃，不想运动，没有恒心
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥的人，首先得管住嘴，然后要迈开腿。往往有些人减肥失败的原因，就是没有把控好这两个前提条件，所以，无论你吃多少减肥药，用多少种方法，减肥都得一次又一次以失败而告终。不知道我的见解对不对，仅供参考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥为什么会失败？
你好，很高兴回答你这个问题。首先我们要了解什么是减肥，减肥和减体重是不一样的概念。减肥就是见题只减掉身上的脂肪，减重是只减去身体的重量。因为体重包含你的水分，肌肉骨骼和脂肪。如果你的脂肪没有少，只是体重少了，那你的体型还是看起来还是虚胖的。你要想体型漂亮，一定要降低身体的脂肪率。
上一篇：音响什么情况下容易烧坏？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |