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减肥为什么容易失败？
的人,脂肪,体重减肥为什么容易失败？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
总结一下，一增一减才是减肥的王道。一个主动进攻一个被动防御，相辅相成。有机地结合在一起，就能最大地起到促进减肥的效果。明白了吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
管不住嘴，美食好吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
会失败是因为感觉减肥成功还不是真的成功，有的人运动了几个月减了20斤，觉得可以了就放纵自己，不知觉一段时间又涨回来，其实减肥先减的是内脏脂肪，这个相对减的会快些，效果也是很明显，所以这也是为什么减肥开始很容易，大家就错误的认为减肥很容易，减到一定程度的内脏脂肪后，就是进入缓慢阶段，到了减皮下脂肪，这个时候运动效果不明显，也是最辛苦的一个阶段，很多人在这个阶段开始放弃了，运动辛苦又瘦的不明显，其实减肥还有个叫瓶颈期的东西，就是一旦身体适应了运动节奏也减不下去，大部分人是没认识到这两点，或者说没有重视它，然后去战胜它，我希望我可以，成为一个真的减肥成功的人，一起加油
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