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血液粘稠的人身体会有哪些奇怪的现象？
血液,粘稠,血栓血液粘稠的人身体会有哪些奇怪的现象？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
血液粘稠，防血栓，吃二物，喝三杯水，坚持四戒
吃二物
1、洋葱
洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵消高脂肪食物引起的血液凝块。
洋葱还有提升好胆固醇的疗效，不过洋葱煮得越熟，一定要注意。
2、茄子
茄子皮内含有丰富的维生素P，有显著的降低血脂和胆固醇的功能。
维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。
此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。
喝三杯水
第一杯：晨起后，一杯温开水
经过一夜的睡眠休息，身体处于缺水状态，血液也更易粘稠。
此时，喝一杯温开水，35-40℃左右，200ml，可稀释血液，减少血栓形成。
因此，晨起后，不论你是否口渴，都要喝一小杯温开水，还有助于排毒。
第二杯：两餐间，一杯代茶饮
两餐之间，泡一杯代茶饮，可消脂排毒，防血栓。
华花苗苦丁茶，泡水代茶饮，降脂排毒，改善血稠，防血栓。
将华花苗、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水喝即可。
荷叶，用其泡水，药用价值极高，其含有较多的黄酮和生物碱，可降低总胆固醇和生甘油三酯，改善血液浓粘状态。
小叶苦丁，泡水喝，对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，均有降低之效，有助于减少动脉粥样硬化，预防血栓。
华花苗，药食两用，用其泡水喝，既可降低血清三酰甘油，还能提升高密度脂蛋白，有助于改善血脂，排出毒素。
搭配在一起，做茶饮，可排毒，降脂、改善血粘稠，防血栓，保护心脑血管健康。
第三杯：晚睡前，一杯温开水
晚上，人体睡眠时，血液流速会变缓，血液粘稠度，也会有高低起伏。
睡前，喝一杯温开水，不超过200ml即可。
有助于，减少夜间血液粘稠度，还可滋润呼吸道，助力睡眠。
坚持四戒
1、戒烟
吸烟伤血管，十年难修复。
吸烟，会损害血管内皮，加速动脉硬化，还会增加血液粘稠度，促使血液形成凝块，导致血栓的发生。
2、戒酒
喝酒，对促成血栓是有很大影响的。
饮酒过多，血液中的血红细胞，可受到损害，从而会影响红细胞的粘合力，而引起血栓。
此外，喝酒，还会导致血液粘稠度增高，也是诱发血栓的因素之一。
3、戒熬夜
不论是，熬夜加班，还是熬夜打游戏、嗨皮，都要尽量改掉。
长期熬夜，导致人长期处于紧张状态，易造成血管收缩异常，血压比正常人高，还容易导致血液粘稠，容易诱发血栓等心脑血管疾病。
尤其是，熬夜时，长时间静坐办公，更会加大血栓风险。
所以，从今天起，不要再熬夜了，不要熬夜，不要熬夜！！！
4、戒久坐
导致血栓的最大帮凶，其实是——久坐。
数据显示，每静坐一个小时，患深静脉血栓形成的风险会增加10%。
研究表明，长期久坐不动，不利于“好”胆固醇，清除动脉里的斑块，增加血栓风险。
所以，生活中，不论多忙，都要注意，坐下1小时，起来活动5分钟。
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
血液粘稠，又称为“血稠”，可通过血液流变检查，了解血液成分的变化。
一旦血液开始变得粘稠，血管便会慢慢发生堵塞的情况，引发一系列“心脑血管疾病”的发生。
当你的身体，出现4个怪相，说明血液已经“粘稠如浆糊”了，切莫忽视！
1、晨起头晕，晚上清醒
健康的人在经过了一晚上的休息以后，早起应该是神清气爽，非常有精神的。
但是如果血液粘稠度高的人，早起后会感觉头晕、迷糊、没精神等症状，吃过早饭会有所缓解，并且到了晚上精神状态非常好。
2、阵发性视力模糊
当体内的血液变的粘稠，其血液流速就会变慢，这个时候体内的营养以及血液不能够及时的供给到神经，随之就会可能引起视网膜以及视神经短暂性缺氧缺血的症状，看东西出现一阵阵模糊。
3、嘴唇发绀
一些血液粘度高的人，通常会伴有红细胞增多症状，这个时候，这些患者的嘴唇就会发绀(呈青紫色)，而且稍微做一些体力劳动，就很容易出现喘不过气的现象。
这种现象，不仅仅会发生在老年人身上，一些年轻人，也容易血液粘稠，要时刻注意！
4、气短胸闷
血液粘稠了，给心脏以及各个器官供血就迟钝，导致血管的堵塞、动脉粥样硬化、“三高”等问题，会感觉到气短胸闷，常感觉心悸，并呼吸不畅。
三种习惯，加速血液的粘稠，能戒掉一个是一个！
1、高脂饮食
血液粘稠的人，要少碰高脂的食物。
因为这类食物，比较难以代谢，很容易随着血液到处流动。
高脂食物中的蛋白质、胆固醇、脂肪、糖含量沉积在血管中越多，血液则会变得越粘稠。
血液越粘稠，血管堵塞便会越严重，进而诱发一系列疾病！
2、少熬夜
长期熬夜的人，大脑处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管内垃圾不能及时排出，增加血管粘稠、堵塞的危险。
熬夜，虽然已经成为了一种“习惯”，但还是尽量去改变吧，不要在用你的生命去熬夜了！
3、远离烟酒
吸烟喝酒对血管的伤害是一个持续积累的状态，因为吸烟和喝酒会产生造成身体“生锈”的活性氧。
这种活性氧会在生物体内直接或间接地损伤细胞，是形成老化的一个原因，并且还会增加胆固醇和中性脂肪，导致血液粘稠。
清血管垃圾，降低血液粘稠度，做好四件事，血管一天比一天健康！
1、日常要多喝白开水
多喝水对人体健康很重要，尤其是血液粘稠的人群，平时更应该多喝水，可以帮助稀释血液。
一天之中，最佳的喝水时间是早上起床后，每餐饭前跟睡前的一小时，而老年人为了防止起夜太多，睡前少量的喝一点。
此外，20-25摄氏度的白开水，跟淡茶水，是稀释血液的最佳选择。
2、补充α-亚麻酸
α-亚麻酸，是人体必需脂肪酸，自身不能合成，必需从外界摄取，是目前人体最缺的一种营养元素。
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