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血液一般在啥时候最粘稠?血稠都有哪些表现?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
血液一般在啥时候最粘稠?血稠都有哪些表现?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
小楼来回答您的问题,希望可以帮助到您。
血液一般在啥时候最粘稠?
血液最粘稠的时间一般为早上7点~9点,这个时间段也是心脑血管疾病高发的点, 因为血液粘稠度大,心脑血管疾病高发。
血稠都有哪些表现?
(1)先说说我们肉眼观察的效果,医院体检时,我们都会看见自己的血液流入注射器或真空采血管的速度较慢,颜色呈深红或者暗红色。
(2)晨起头晕,不清醒,反应迟钝。
(3)视力下降,视力一会清晰,一会模糊的。检查时可以看见视盘水肿。
(4)下蹲久了容易气喘,呼吸急促,呼吸困难。
(5)午餐后犯困,需要睡一会儿,否则整个下午都无精打采。相反,晚餐后精神状态特别好
回答于 2019-09-11 08:43:50
血液粘稠,也被称为血稠,在医学上叫“高粘稠血症”。
一旦血液粘稠过度,就会诱发血栓、动脉硬化、脑梗、心梗等心脑血管疾病。
通常来讲,血液粘稠,通常发生在老人身上。
但是,随着现在社会的发展和进步,越来越多的年轻人,也开始逐渐步入“血稠”的队伍中。
那么,血液粘稠的人,通常有哪些表现?
1、早上起床头晕,反应迟钝
2、突发性视力模糊
3、突发性手脚麻木
4、经常胸闷、气短
5、指甲内陷
6、步态异常,偏瘫
7、下蹲困难
以上7个表现,占1个以上,说明血液比较粘稠,最好检查一下哦!
血液在“这个时间”最粘稠!你要知道
心血管疾病的发生,其实并不是平均分配的。它有其最主要的时间段。
也就是说,血液在这个时间段,最粘稠。即:清晨至上午9点。
据调查显示,这个时间段,在一天当中发生心脑血管意外的占比为,60%以上。
所以,很多人,把这个时间段称之为“魔鬼时间段”。
想要血管不堵,血液畅通,做好5件事
第一:营养
1、维生素E
维生素E,能减轻血小板的聚集作用,降低血液的粘稠度,预防血栓的形成。
另外,维E还可促进毛细血管的增长,维持心肌,和外周血管系统的正常功能,改善微循环,并可使动脉脂类过氧化物减少,从而预防动脉粥样硬化。
2、α-亚麻酸
其被视为Omega-3系列脂肪酸母体,在人体内可转变成(二十碳五稀酸)EPA。
EPA是体内三烯前列腺素的前体,被成为血管清道夫。
因为它能使血小板聚集能力减弱,有扩张血管作用,可阻止血小板与动脉壁相互间的作用,防止动脉粥样硬化,延缓血栓形成。
食物中,青苏子油是α-亚麻酸含量最高的一种植物油,含量可高达66以上,每天食用5毫升,可达到清血降脂,预防动脉硬化,以及心脑血管疾病的作用。
第二:补水
1、苦荞茶
苦荞,可降低血脂,扩张软化血管,预防脑血管出血。
另外,还能够促进机体新陈代谢,增强解毒能力,有抗凝血的作用。
常喝苦荞茶,还有助于降低血糖,帮助清理血管里的垃圾。
2、藕叶富丁茶
藕叶:可降低总胆固醇和生甘油三酯,改善血液粘稠状态,降脂降压,预防血栓的形成。
富丁:可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化,还可清热散风,可降低血压,对高血压者有很大的好处。
黄花苗:其水提物可降低血清三酰甘油,有助于改善血脂健康,助力心血管健康。
三者搭配在一起,做杯代茶饮,可以促进身体排毒,降脂、降压、改善血粘稠,稳定血压,保护血管健康。
第三:检查
血液粘稠,可通过血流变检查,了解血液粘稠的程度。
血液粘稠,是血液中“有形成分”增多导致的。
红血球水量越多、脆性越弱,血液粘稠度越高;
血浆中蛋白质、脂肪、糖分越多,血液越粘稠;
血液中纤维蛋白原含量升高,血液粘稠度也会明显升高。
第四:动作
1、击掌
中医认为,手的十指,与五脏六腑由经络相连;
而双手击掌,能健脑益智、消除疲劳、增强记忆力、防治动脉硬化、高血压、冠心病、老年痴呆等。
2、甩手
两脚分开站立,上半身前倾;双臂自然下垂,做交叉甩手运动。
作用:活络整个上半身肌肉,带动上半身的经脉气血,血管舒张收缩、神经调控、淋巴流动等。
幅度逐渐加大,连续做20-30次。
第五:心态
除以上疗法外,一个人的精神和心态最为重要了。
一般情况下,如果一个人情绪过于消极、暴躁、压力大等等,这些负面情绪很容易把更多疾病诱发出来。
所以,保护血管健康,必然要有一份好的心态,心情好了,疾病才会少,身体会更好!
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