您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
孩子晚上老不想睡觉,有什么办法能让她睡觉?
孩子,宝宝,晚上孩子晚上老不想睡觉,有什么办法能让她睡觉?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
儿童睡眠不但要有数量的保证,还要有质量的保证。从小养成良好的睡眠习惯,孩子将终生受益。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题,我给你以下4点建议望采纳。
①去医院检查睡不好的病因,看是否缺乏某种维生素或微量元素,及时补充
②注意是不是肠道功能有问题,消化不良,导顾睡眠不好,建议吃些益生菌调理
③睡前30分钟让小孩喝一杯热牛奶,可促进睡眠质量
④睡前不允许小孩看剧烈的动画片和做剧烈运动,避免过度兴奋。
以上就是我给你的建议
回答于 2019-09-11 08:43:50
让小孩养成良好的作息习惯你是这样做吗
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请回答你的问题。
儿童晚上不愿意睡觉原因有很多种,例如以下种种原因。
第一,儿童白天过度玩得太开心了也是一种。白天玩得太开心晚上会使儿童精神上还在玩得状态,所以还不是那么早能睡得着觉。当然也有一部分儿童晚上睡着了也会因白天玩得太开心晚上会做梦就是。这时你可以让孩子睡前看些书或陪孩子聊聊天缓解一下压力,再让孩子去睡觉。
第二,儿童因白天有睡午觉的原因导致晚上睡不着觉,这也是其中原因之一这时你则要适当给他(她)们调时间了。
第三,有一部分儿童则是晚上没有早睡的习惯,所以太早让他(她)们睡是睡不着的。到了一定时间自己就睡了。
也有些睡不着是勉强不来的所以大人们不能强迫的。
回答的不好不喜勿喷喔。
回答于 2019-09-11 08:43:50
帶出去跑操場,跑累了回來就睡了
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道你家孩子多大!这方面我感同身受,我家大宝也曾让我苦不堪言,郁闷不已。小孩子本来精力就旺盛,晚上就会睡得晚,第二天就会起的晚,形成恶性循环。不上学还好,如果上学就会经常迟到,没精神,易睡!长此以往不但对孩子的身体有伤害,而且孩子学习也会就耽误。我的建议就是无论孩子多大,都要制定这规矩,关于这方面你可以关注我的头条号,参考我的一篇文章《让孩子吃早饭,原来也不是很难》,里面的方法希望对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要给孩子营造一个快要睡觉的气氛,比如熄灯关掉电视,拉上窗帘,家里保持安静,然后给他讲故事,就像孩子不想睡在这种黑暗的环境里,他玩一会儿也会产生睡意的。还有就是有一些小动作,比如我家宝宝,嗯,习惯于给他抓抓背,或者摸摸耳朵,这样他睡得快一点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先建议减少宝宝白天的睡眠时间。
其次,宝宝晚上睡觉之前不要让他/她兴奋,保证睡眠环境的安静,灯光也不要强烈,开个小台灯就行了。被子不要厚重的,盖个贴身透气的,有条件的可以给宝宝盖儿童蚕丝被,常久家的就不错,以防夜里宝宝睡的不舒服踢被子吵闹。
如果还是一直这样,那只能说明,你家宝宝精力太旺盛了!
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |