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吃木瓜有什么好处?
木瓜,维生素,番木瓜吃木瓜有什么好处?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
在南方每年的五月份夏天到来,也是水果木瓜大量上市的时候,木瓜为广东、广西的热带水果,木瓜享有“万寿果”的美誉。木瓜营养丰富,富含氨基酸、维生素、矿物质,内含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱。
吃木瓜的好处:
①餐后30分钟后再吃木瓜可以帮助消化,尤其是对胃肠道功能不太好的人可起到助消化作用。
②有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。
③木瓜富含β胡萝卜素,是天然的抗氧化剂,能有效对抗全身细胞的氧化,清除使人体衰老的自由基,延缓衰老的功效。
④年轻女性常吃木瓜能激活乳房发育,起到丰胸作用。木瓜还具有美容护肤、延缓衰老的功效。
⑤具有消暑、止解渴、润肺止咳的效果。
木瓜的吃法:生吃木瓜营养效果好些,木瓜熟吃的吃法多样,有银耳炖木瓜、木瓜炖排骨、木瓜炖鸡等,我本人感觉熟吃比生吃口感要好些。
吃木瓜的禁忌:①吃木瓜不要与南瓜同吃,否则会降低营养价值。②木瓜不要同虾一起吃,会引起头荤不适。③木瓜微寒,孕妇和过敏体质的人不要吃木瓜。④生吃木瓜一次宜少吃,不宜吃过多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
木瓜,现在很容易让人产生联想,认为那是产于山东、陕西的水果。
其实在中药里头,还有一种药用木瓜,因安徽宣州所产的木瓜,最为道地。所以又称“宣木瓜”。当地人迷信,老人家哪怕拄着木瓜做成的拐杖,都能利腿脚筋脉。
作为方剂里头,最常见的祛风湿治腿脚痛的利药。木瓜最主要的功效,尤其对腿脚抽筋效果显著。治病原理,按中医的解释,木瓜味酸而涩,木属性,是真正的根苗种红。
肝属木,酸入肝,木属性,有个特性曰:曲直,也就是能曲能伸,筋血无疑满足。当然木瓜在止呕逆、消食,去湿和胃都有建树。这些功效无疑与它味酸分不开。
至于水果木瓜,解酒、去痰、顺气、止痢等功效,基本与药用木瓜相差无几!
回答于 2019-09-11 08:43:50
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木瓜的一些食用价值,前面有跟小伙伴们分享,这里一起来重温一下主要内容:
木瓜有两大类,真正意义上的木瓜属于蔷薇科木瓜属。我国东部、南部有广泛分布,一般用来加工成果干或者果脯。
市场上作为水果销售的木瓜,植物学名叫“番木瓜”。植物学上属于番木瓜科,是外来品种,而且绝大多数是转基因品种。
因为大家接触番木瓜比较多,咱们就来说说这种“木瓜”的价值吧。
木瓜中含有的凝乳酶有通乳的作用。所含的番木瓜碱有抗击淋巴性白血病的作用。木瓜中的蛋白酶能把体内的脂肪转化分解为脂肪酸。
木瓜中含有的酵素,可以促进蛋白质在身体的消化和吸收,有健脾消食的作用。番木瓜碱和木瓜蛋白酶还有抗结核杆菌的作用。
还能杀灭体内一些寄生虫。另外还能缓解肠肌痉挛。木瓜中的碳水化合物、维生素含量都非常丰富,可增强身体的抵抗力。
木瓜是催乳汁,不催乳,盲目相信木瓜丰胸的小伙伴可以歇歇了。孕妇吃木瓜有可能引起子宫收缩,最好别吃。
给大家顺便分享两款木瓜饮品。木瓜西米露。
准备木瓜一个,西米露二两,冰块适量。把木瓜清洗干净,去掉木瓜皮跟籽。西米露倒在容器内。
将小部分木瓜跟西米露放一起,其他木瓜块用榨汁机或者料理机打成木瓜汁,倒入西米露内,加冰块拌匀即可(冰块伤肠胃,不放其实更好)。
木瓜牛奶汁
准备木瓜一个,牛奶三两,把木瓜洗净去掉皮跟籽,切成块,用榨汁机或者料理机打成木瓜汁。
把木瓜汁跟牛奶混合均匀即可。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。
木瓜的功效,最出名的是减肥、美容和丰胸。
1、减肥:木瓜里内含木瓜蛋白酶,不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色),将脂肪分解为脂肪酸,通过这种方式去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥目的。
2、美容:木瓜酶能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤很有帮助。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新!所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份,为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
3、丰胸:木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。
4、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
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