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吃木瓜有什么好处?
木瓜,维生素,番木瓜吃木瓜有什么好处?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
你好,谢谢邀请!
木瓜(番木瓜),热带亚热带水果,为大众水果,很受女性朋友和减肥人群的喜爱。
事实上,每种水果都有它各自的营养特点,所以只要是水果,对人体都有一定的好处。
来看看木瓜所含的营养成分:
木瓜所含的营养素和其他水果来说,比较突出的为:
1、木瓜富含丰富的胡萝卜素(870ug )和维生素C(43mg ),具有很好的增强免疫力和抗氧化作用。
2、木瓜能量、脂肪、含糖量都非常低,非常适合于减肥人群食用。
3、木瓜所含的蛋白酶,可以起到分解蛋白质的作用,所以可以起到嫩化肉质的作用。
说起木瓜的保健价值,木瓜的干品,木瓜干具有祛湿、舒筋活血的作用。除此之外,主要被用于美容化妆品的原料。
被大家疯传的吃木瓜可以丰胸,到底是不是真的?
不是!
网传吃木瓜能丰胸,这一健康谣言一出,让很多女性为此而沸腾,都争着购买。
说木瓜能丰胸是因为木瓜中所含的类胡萝卜素和蛋白酶这两种物质。事实上,木瓜所含的蛋白酶虽然有分解蛋白质的作用。但是进入人体胃中,被胃蛋白酶已分解,而且活性很低,根本起不到丰胸的作用。
其次,木瓜如果煮着吃,木瓜中的蛋白酶已所剩无几,在进入胃中,就基本不存在了。
至于木瓜中所含的胡萝卜素转化为维生素A大转化率也很低,再说了,维生素A并没有刺激丰胸的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
木瓜有什么功效?木瓜味酸,性温。归肝,脾经。
【木瓜的功效】:舒筋活络,化湿和胃。
【应用】:1、风湿痹证。木瓜味酸入肝经,益筋和血,善于舒筋活络,还能去湿除痹,尤其是湿痹、筋脉拘挛的要药,也经常用于腰膝关节酸重疼痛。治疗颈椎筋急项强不能转侧,可以配伍乳香,没药、生地等药物共同使用,如木瓜煎。治疗脚膝疼痛的比较厉害,不能远行长期站立的患者,可以配伍羌活,独活,附子等药物,如木瓜丹。
2、木瓜还具有通乳的作用,因为木瓜中含有一种凝乳酶的物质,它可以对产后的乳汁不足或无奶的现象起到治疗的作用,可以促进乳汁的分泌,所以木瓜非常适合产妇食用。还可以促进乳房的二次发育,促进乳房的增长。木瓜中含有一种木瓜酵素,它是一种丰胸激素,可以促进女性荷尔蒙的分泌,因此有很多女性喜欢吃木瓜。
3、脚气水肿。木瓜温通去湿舒筋,是治疗脚气水肿的常用药。
治疗感受风湿,脚气肿痛不能忍受。可以配伍吴茱萸、槟榔、苏叶等药物共同使用,如鸡鸣散。
4、吐泻转筋。木瓜能够化湿和胃,湿气去则中焦得运,泄泻则可以止,常和薏苡仁,黄连配伍使用。木瓜性温,具有舒经活络、除痹止痛、化湿祛浊的功效,是中老年人的保健佳品,特别适用于腰膝酸软、手足麻木、拘挛疼痛等症状。
【使用注意】:孕妇和体质过敏的人群应当注意。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢小助手邀请。
木瓜可是很多朋友都喜爱的水果,最亮眼的说法就是木瓜能丰胸!所以一大堆妹子无论如何也要弄到木瓜吃,其实木瓜丰胸效果可能会让我们大失所望,至于木瓜到底好在哪,我想更值得一提的是它味道香甜可口,而且营养丰富的特点。
先来看看木瓜丰胸的说法,木瓜丰胸的说法来源于暮光中的木瓜酶和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,所以木瓜被看成是有利丰胸的食物。木瓜酶就是一种复合酶,其中有木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶、淀粉酶等等,不过这些成分并没有实验证明是有助丰胸的,木瓜酶被摄入之后在我们的肠胃中就会被分解吸收,胃液能够分解蛋白酶,这一活性在胃中就被制止了,要怎么才能拿去达到丰胸的效果?至于维生素A,维生素A的效果的确很丰富,比如保护我们的上皮组织,让口角不生疮,有助促进视觉细胞内感光物质正常工作,所以有预防干眼病、夜盲症的效果,不过丰胸倒是没有科学依据,如果维生素A蒸能丰胸,那么含量更丰富的食物也有不少,比如动物肝脏、柑橘、胡萝卜等,它们可没被提到过能丰胸啊。
当然,开场一盆冷水并不是想说木瓜的坏话,这才开始要表扬木瓜!
木瓜的营养价值是很高的,它富含丰富的有机酸,能促进胃酸分泌,提高食欲,有助缓解胃口不佳的症状,木瓜虽然很甜,不过它果糖含量丰富,果糖是一种味道甜而升糖速度极慢的糖类,被称为糖尿病患者的“健康糖”,木瓜给我们一种升糖较快的感觉,实际上100g木瓜仅仅含有6.2g碳水化合物,含糖量并不高,所以糖尿病、高血糖的糖友们适当吃木瓜是完全没问题的。木瓜中富含维生素C,和很多水果相比起含量遥遥领先,维生素C是一种抗氧化成分,它在人体中功效较多,也是不可缺少的一种有益物质;木瓜中还含有丰富的维生素A成分,前文提到维生素A有助改善皮肤健康,还有助预防干眼病和夜盲症。
木瓜中的矿物质种类丰富,100g木瓜含18mg钾元素,17mg钙元素,9mg镁元素,12mg磷元素,另外木瓜中硒元素含量较高,硒元素是一种抗氧化成分,能抵抗自由基,延缓衰老,提高抗病能力;另外,木瓜中还含有铜、锰、铁、锌等多种矿物质。木瓜富含膳食纤维,还有助改善便秘,木瓜热量和脂肪含量都较低,含有一定量的蛋白质,适合肥胖人群适当食用。部分研究从木瓜中能提取到超氧化物歧化酶SOD等成分,有助改善和美白肤质,所以木瓜也金杯被添加到香皂、护肤品或化妆品中,十分受欢迎。
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