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吃木瓜有什么好处?
木瓜,维生素,番木瓜吃木瓜有什么好处?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
15.愈合伤口
将碾碎的木瓜籽涂抹在伤口上有助于伤口更快愈合。 木瓜种子显示出显著的抗菌活性,有助于杀死伤口中的细菌并促进更快的愈合。 绿色木瓜汁是一种极好的天然药物,用于伤口时可以防止肿胀和脓的形成。
16.帮助消化
木瓜可以帮助你保持消化系统健康。在民间医学中,它被用来治疗各种胃病,包括消化不良、胃灼热、胃酸倒流和胃溃疡。 木瓜富含膳食纤维,对你的消化系统非常有益。此外,如前所述,木瓜含有一种叫做木瓜蛋白酶的蛋白质溶解酶,可以缓解许多胃病和帮助消化。
17.具有抗癌作用
研究表明木瓜种子提取物可以有化疗效果。 番木瓜种子富含类黄酮,可以通过抑制癌细胞的发育来降低患癌症的风险。
18.预防关节炎
关节炎是一种疼痛性疾病,会导致关节发炎。 木瓜具有抗炎特性,有助于减轻关节炎引起的疼痛。
19.减轻肺部炎症
吸烟者,无论是主动的还是被动的,都会发展成肺部炎症。木瓜含有维生素A,可以帮助预防和减少炎症,尽管任何吸烟者都应该寻求帮助戒烟。 如果你咳嗽,喝一杯木瓜汁。
20.治疗咽喉疾病
当青木瓜汁与蜂蜜混合时,它可以帮助减轻扁桃体发炎——白喉和其他与喉咙有关的问题的症状。它有助于溶解细胞膜,防止感染扩散。
21.癣的治疗
木瓜牛奶含有胡萝卜素,这种化合物如果每天食用,可以帮助治疗癣感染,以及传统的医疗干预。由于木瓜牛奶的抗炎特性,它减轻了感染引起的炎症和发红。
22.有助于肌肉组织更新
木瓜牛奶不仅能让你的身体恢复活力,还能帮助肌肉组织更新。这是因为它是蛋白质的丰富来源,是最佳肌肉健康和修复所必需的。
23.激活人体生长激素
木瓜滋养内分泌系统,促进体内精氨酸的生成。精氨酸是一种必需氨基酸,已知它能激活人体生长激素。这些激素在重建骨骼、肌肉、皮肤和肝细胞以及促进整体细胞再生方面发挥着关键作用。
24.有助于缓解月经疼痛
虽然月经是一个自然的过程,也是每个女人生活的一部分,但是Flo阿姨每个月带来的痛苦痉挛会让你在床上辗转反侧,直到疼痛消失。非处方药在一定程度上有帮助,但是如果定期服用,它们会扰乱你的月经周期。因此,我建议你选择像木瓜这样的天然解决方案。 木瓜经常被推荐给那些有疼痛和月经不调的人。 木瓜蛋白酶有助于调节和缓解月经期间的血液流动。木瓜还刺激雌激素的产生,从而有助于月经周期的正常化。
25.帮助减轻压力
我们每天都在生活的不同领域面临压力——关系、工作、孩子等等。吃一盘木瓜有助于减轻压力。这种甜水果含有活性酶和维生素C,有助于恢复你的能量水平。 几项研究表明,我们的身体需要大约200毫克的维生素C来调节压力荷尔蒙的流动,一个大木瓜含有高达476毫克的维生素C!
26.辅助减肥
寻找一种自然有效的减肥方法?一碗木瓜点心。 木瓜含多少卡路里?嗯,100克木瓜只含43卡路里——是理想的减肥食品。木瓜中的纤维含量会让你感到饱,并可能调节排便。这可能有助于减肥。强抗氧化剂的存在有助于炎症控制,肥胖与炎症。
27.对糖尿病患者有好处
木瓜对于糖尿病患者来说是一个令人惊奇的选择因为它含糖量低。理想情况下,它与一些脂肪和蛋白质一起食用,以减弱血糖反应 许多研究得出结论,番木瓜提取物实际上可以减缓二型糖尿病的发展,在二型糖尿病中,胰腺完全丧失制造和分泌胰岛素的能力。
28.处理痔疮
痔疮是直肠或肛门内部和周围的肿胀和发炎的静脉。 定期吃木瓜可以缓解该区域肿胀的血管,缓解痔疮疼痛。
29.治愈白癜风
大约1.5%的世界人口患有白癜风——一种皮肤上出现白斑的疾病。木瓜是最有效的家庭疗法之一,有助于调解。 将成熟的木瓜糊涂抹在患处会增加黑色素的生成,帮助皮肤恢复正常的颜色。 你也可以喝木瓜汁来帮助白癜风的内部愈合。 注意:你可以用木瓜汁代替捣碎的木瓜。涂抹起来不会太脏,也更容易洗掉。
30.预防肠易激综合征
木瓜含有12%的纤维,其中60%是可溶性纤维。这种可溶性纤维有助于预防肠易激综合征的症状。 木瓜还富含多种蛋白水解酶,有助于正常排便。
31.治疗恶心和晕动病
少量食用木瓜对孕妇有益。由于维生素C、维生素E和叶酸。 注意:即使一小部分不太可能造成伤害,如果你怀孕或哺乳,在服用木瓜治疗恶心和晨吐之前咨询你的医生。
32.帮助增加血小板计数
食用木瓜和木瓜叶汁有助于增加登革热患者的血小板数量。 用木瓜植物以下列方式治疗登革热: 吃木瓜沙拉,或者喝一杯新鲜的木瓜汁和少量柠檬汁,每天两到三次。 你也可以用研钵和杵从木瓜叶中提取新鲜果汁。每天喝两汤匙有助于恢复。
33.控制血压
高血压被吹捧为“沉默杀手”之一,其原因可能是生活方式和饮食因素,如高钠摄入和较少或没有体育活动。体内钾含量低也会导致高血压。100克木瓜含有182毫克钾,钾是保持血压控制的必需矿物质。 钾抵消钠的影响,因此排除了血压突然升高的可能性。
34.用于节育
木瓜果实和种子自古以来就被用作节育的一种形式,尤其是在印度次大陆和东南亚的一些地区。 在全球范围内,女性食用大量未成熟的青木瓜以避免怀孕。众所周知,直接应用于子宫也会导致流产。 当然,单单木瓜并不是有效的节育方法。咨询您的医生,为您确定理想的节育方法。
35.对婴儿有好处
这种容易消化的水果也被认为对婴儿有益,这就是为什么它是第一批介绍给他们的食物之一。它通常在婴儿7到8个月大的时候被介绍给他们。 木瓜有助于正常排便,保持婴儿健康和快乐。
36.对孕妇有好处
如前所述,木瓜因其高维生素C、维生素E和叶酸含量而被认为是孕妇的营养品,但只有适量食用。它有助于缓解胃酸过多、胃灼热、便秘和其他几种胃病,并促进胎儿的生长。 许多女性食用由成熟木瓜、牛奶和蜂蜜制成的补品。这种混合物是孕妇和哺乳期母亲的丰富营养来源。
37.治疗痛风
痛风是由血液中尿酸的积累引起的。这种过量的酸会形成晶体,导致关节肿胀、发红和疼痛。 木瓜可能有助于缓解痛风的症状。木瓜蛋白酶是木瓜中发现的一种酶,是一种天然抗炎剂。
38.有助于增加泌乳
哺乳期的母亲可能希望在饮食中加入生木瓜(催乳剂),以提高母乳产量。 生木瓜也可以作为镇静剂,可以帮助你放松,让宝宝更加平静。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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