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大家早餐都在家里吃还是外面吃？你认为早餐吃什么比较好？
早餐,鸡蛋,营养大家早餐都在家里吃还是外面吃？你认为早餐吃什么比较好？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
大家早餐都在家里吃还是外面吃？你认为早餐吃什么比较好？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我还是觉得在家里吃更好一些，简单而又不失营养的饭菜，而且还充满了家的温情，和家人一起吃早饭让你元气满满的去上班，这是一件特别美好的事情，吃着妈妈或者妻子为你精心准备的早餐，一碗西红柿鸡蛋面，亦或者是煮点小米粥，搭配点玉米粒，这些点点滴滴，就是我们所追求的幸福！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一日三餐早餐是最重要的。
一份好的早餐，是幸福一天的开始。 早餐不仅要吃的营养，更要种类丰富。
孩子正在长身体，外面卖的又不放心。 如何做出孩子爱吃又省时间的早餐，真让不少妈妈头痛！
今天给妈妈们推荐几款简单又有营养的早餐！
1.鲜肉馄饨
肉馅提前晚上调好，馄饨皮也提前买好。第二天早上起床直接包好，下锅煮。起锅放葱花、香菜、紫菜、虾皮、滴几点香油。5分钟，一碗营养又好吃馄饨就大功告成了！ 肉馅也可以换成牛肉、虾仁等等。
2.三明治
提前在蛋糕店里买好吐司面包，在每层吐司面包中加上孩子爱吃的配菜（生菜、鸡蛋、午餐肉、黄瓜丝），涂上孩子爱吃酱，一个完美的三明治就大功告成了！再配上一杯热牛奶，5分钟一份完美的早餐！
3.皮蛋瘦肉粥
高压锅8分钟压白米粥，等高压锅气放了之后，加入瘦肉丁、皮蛋丁、葱花、香油、盐、鸡精，一碗皮蛋瘦肉粥就做好了。在冰箱中取出速食地瓜丸子，炸几个。一顿营养早餐并不难！
4.牛排营养套餐
一份牛排，一枚水煮蛋，两截煮玉米，几枚圣女果，两片吐司，一杯牛奶。十分钟一顿快手又富含蛋白质早餐完成！
5.孩子的最爱汉堡包
买现成的汉堡包饼坯，淘宝上很多哈。用微波炉烤一分钟，在加上生菜、黄瓜丝、煎蛋、培根、火腿，我儿子早上能吃两个！再配上一杯牛奶，又是完美的一顿早餐！
6.手抓饼
手抓饼饼坯也可以买现成的哈，无需解冻，无需放油，用平底锅两面煎黄，配上菜就可以了。这款早餐不到5分钟就弄好了！
7.寿司或者紫菜包饭
煮熟米饭，米饭里拌上寿司醋、盐，紫菜铺到寿司帘上，放入米饭和自己喜欢的菜，卷一卷，寿司就做好了！再配上果汁或者牛奶，一顿完美的早餐就ok了！也可以做一些造型可爱的饭团哦！
8.肉臊子面条、米线
提前炒好肉臊子放在冰箱里随取随用，配上蔬菜，早晨起来5分钟就可以吃到一碗香喷喷的面条啦！
9.自制烧卖
糯米提前泡好再蒸，买来的饺子皮擀薄，先把肉沫炒熟，把香菇切成丁，和糯米饭拌在一起。放生抽、老抽、盐、糖，冷却后包在一起，放入蒸锅水开后蒸15分钟就可以了。在配上一杯豆浆，一顿简单的早餐就完成了！
10.疙瘩汤
面粉加水搅拌成疙瘩，热锅放油下入西红柿，加番茄酱，加入清水、盐、生抽，加入面疙瘩，等煮开加入鸡蛋。也可以加入自己喜欢吃的蔬菜，10分钟一碗疙瘩汤就做好了！
11.各种粥豆浆+包子馒头花卷蒸饺
可以是红枣红豆粥、小米粥、黑米粥、南瓜粥 也可以是自制营养豆浆， 买些现成的馒头花卷蒸熟，简单的一餐就搞定了！
12.披萨
可以买半成品的披萨，放进微波炉烤箱几分钟，再配上牛奶水果，5分钟一顿早餐搞定！
13.花式炒饭、粉、面
可以做一份什锦炒饭，再配上一杯营养豆浆；
也可以做一份精致的炒米粉或者意大利面
14.蒸肠粉
买一袋肠粉专用粉，将粉与水兑成粉浆，打入鸡蛋、葱、肉沫，上锅蒸3分钟，起锅装盘淋入酱汁就好了。
嗨！你好，我是圆橙子，一名95后女生。
小餐饮创业者，美食领域的创作者。
追求用最简单的方法制作美食，并和你一起分享！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐的话，时间充足会在家里吃，来不及就在外面买。
早餐很重要，要吃饱还要营养均衡。如果是在家自己做的话，我通常是粥（红豆粥/绿豆粥/杂粮粥）或者牛奶/酸奶，搭配玉米，紫薯/山药/红薯/南瓜，鸡蛋来吃，还有一点红枣坚果，另外会准备些水果餐后吃，如苹果/香蕉/桃子/圣女果等。在外面吃基本是全麦面包，三明治，茶叶蛋，偶尔也会买玉米和紫薯吃搭配牛奶酸奶或豆浆，基本很少吃油炸或煎饼这类的，早餐个人还是比较喜欢清淡少油腻的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐一般在家吃，至少可以放心食品卫生安全问题哈，家里有2⃣️儿除成长，所以，早餐很重要，说实话学校中餐真的吃的不咋滴，所以早饭给他们丰富，营养全面的。
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