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小孩上学早餐你们准备什么吃的？太早了小孩没胃口什么都不吃？
早餐,牛奶,营养小孩上学早餐你们准备什么吃的？太早了小孩没胃口什么都不吃？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
小孩上学早餐你们准备什么吃的？太早了小孩没胃口什么都不吃？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是小墨食堂的作者。
我家就有一个刚上一年级的萌宝，
开学到现在差不多两周了。
考虑到儿童处于生长发育过程中，
需要补充各种营养元素，
最好还是选择自己准备早餐，
更要注意早餐的营养搭配。
三餐之中早餐最为重要，
要考虑奶制品、禽蛋、蔬菜、水果、谷物、干果等食物的平衡搭配。
早餐推荐：
枣糕、滑蛋虾仁、桃子、杏仁、牛奶
香蕉烤燕麦、煮玉米、葡萄、酸奶
奶酥面包、煎蛋、干果、苹果、牛奶
肉松蛋卷饼、橘子、猕猴桃、牛奶
豆沙月饼、五谷杂粮粥、桃子、石榴
煎吐司、虾仁鸡蛋、芒果、橙子、红枣、牛奶
面糊薄饼、生菜、水果沙拉、牛奶
详细参见：@小墨食堂
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你家孩子没胃口，是不是考虑一下你的烹饪技术喃（如食材单一，做法单一……）
看看，我们家的早餐，简单宜操作，又有颜有味，孩子天天都盼着家里的早餐[可爱]
详情参见@宸妈营养膳食
回答于 2019-09-11 08:43:50
小孩上学准备的早餐有很多选择，如果起得早没有胃口，那么可以想办法加强孩子的胃口，既要做到有营养又要做得好看才能吸引孩子，让孩子有食欲。比如可以做些：
一、米饭，馒头、花卷、油条、素馅或肉馅的包子，豆包，麻花，发糕，油饼，糖饼，葱花饼，馅饼，饺子；糕点类：面包，蛋糕，沙琪玛等；汉堡包；炸丸子；注意食物的造型，美感，可以利用手或模具把它们做成小熊、小熊猫、小兔、小猪等小动物或爱心、花朵等形状，孩子看到这些可爱造型的食物会感到既好奇又喜欢，会觉得这么好看一定好吃，自然而然就会想进一步尝尝味道如何，这样就成功的引起孩子的食欲了。
二、牛奶，果汁，豆浆，豆腐脑，杂粮粥，大米粥，小米粥，绿豆粥，皮蛋瘦肉粥，黑米粥，八宝粥，水果粥，素烩汤，紫菜蛋花汤等；面条类：牛肉面，拉面，炸酱面等；小菜：拌黄瓜，拌海带丝，拌土豆丝，拌干豆腐丝，拌腐竹，拌芹菜花生米，拌豇豆，拌金针菇，拌木耳，拌西兰花，拌粉丝，辣白菜等；煮鸡蛋，茶叶蛋，蒸鸡蛋糕，玉米，玉米面饼，卷饼，煎饼果子，韭菜盒子等等。
以上列举的这些食物，家长们要注意搭配和组合的合理性、针对性和个性化，就是说一般的搭配的框架是干粮类 十 小菜类 十 汤粥类，因为每类中都有多种选择，所以会组合出来多种早餐，不能每天都做一样的，要注意变换，注意食物的色彩，总之，给小孩子上学准备的早餐选择有很多哦！以上列举的这些内容都是本人认为营养又美味的食物，可以供小伙伴们参考哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一周不重样的学生早餐为什么这么重要。
早餐如果不吃好，小孩在上午十点左右就会感觉饿而导致精力不集中，或是多动，且会影响大脑思考。所以早餐一定要多样化，多营养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家孩子每天睡觉前都会问一遍，明天早餐吃什么？作为一个学生娃的妈妈，每天让孩子吃得饱饱地去上学是早起后最重要的一件事。
早餐不仅要吃饱更要吃好，孩子一上午学习的精神头主要来自营养的早餐。所以为了让孩子吃得健康营养，我每天都给他做早餐，而且一周基本都不重样。
你说小孩太早没胃口，那可能是因为没有他喜欢吃的，或者每天差不多的早餐吃腻了，可以试着换换花样给孩子多一点选择，也可以每天给他点不一样的惊喜，对早餐有兴趣了，胃口自然也就好啦。
下面分享一些我家的早餐，喜欢的话可以关注我，我会持续分享早餐搭配。
回答于 2019-09-11 08:43:50
家有小学生，每天早餐在家吃。
不重样的早餐，多营养的早餐
分享给你
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