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青春期的女孩吃生西红柿能让皮肤变白吗?
西红柿,美白,皮肤青春期的女孩吃生西红柿能让皮肤变白吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
只是起到增加维生素C的作用,不过维生素C有美白的做用,有很多美白方式,可以多种尝试不管那种方式的美白方法,都要有一个坚持下去的习惯,美白不是一下就可以的,多吃西红柿是对身体有好处的,别刻意给它加模式化,要科学营养美白最好
回答于 2019-09-11 08:43:50
西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质,可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害,预防黑色素生成。
保持每天心情愉快,多吃生的蔬果比如:黄瓜,西红柿等,可能的话用鸡蛋清做面膜效果回更好,牛奶加蜂蜜,既补水,又美白,尤其夏天,注意防晒,化妆品以补水为主,皮肤只有在水分充足的情况下,才能抵抗外界的紫外线和空气的污染,防止色素沉着,皮肤水分充足了,自然肤色就亮起来了 . 每天吃生西红柿会让皮肤变白,但是要坚持.
其它功效:
护肤:番茄红素还能发挥强大的抗氧化作用,保护皮肤,同时西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C,有助皮肤保持弹性,避免松弛现象。
吃西红柿禁忌:
1、不宜和青瓜同食。
青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,番茄富含维生素C,假如二者一起食用,会达不到补充营养的效果。
2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食。
番茄含维生素K较多,维生素K主要催化肝中凝血酶活素的合成。维生素K不足时,会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。
3、空腹时不宜食用。
番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝聚成不溶解的块状物,轻易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为单靠饮食是不够的,还是需要内养外调,做好防晒工作,还有每个人的肤质不一样的,有的人天生皮肤不吃什么皮肤都是白白嫩嫩的的,甚至晒不黑的,有的人皮肤天生就是偏黑点,也粗糙点,至于说西红柿能让皮肤变白吗?我觉得还是看个人体质情况,我的个人建议是,做好防晒,早点休息少熬夜,多喝水,多吃水果,少吃甜食,这样皮肤自然会干净一点!
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先西红柿的确具有美白的效果,但是考虑和皮肤底子黑以及没有其他防晒措施有关,而且西红柿美白效果有限。那么吃西红柿能不能让皮肤变白就要因人而异了,下面来介绍一下,希望有所帮助。
西红柿有美白效果吗?
因为西红柿中富含维生素C和番茄红素,每100克西红柿中含有维生素C19毫克,其VC含量超过了樱桃、橘子、苹果、梨子等等。
维生素C和番茄红素都是很好的抗氧化成分,可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,达到美白的效果。
为什么吃了一个月西红柿皮肤没有变白了?
1.皮肤底子黑
一个人身体最白的部位,就是你能够达到的最白的极限,比如说从没晒过太阳的胸部、屁股、胳膊内侧等等。如果皮肤本身底子黑,这些从没晒过太阳的皮肤部位也相对比较黑,那么无论吃多少西红柿都不会白过这个肤色了。
2.没有其他防晒措施
防晒措施包括使用防晒霜、遮阳帽、遮阳伞、防晒衣、防晒口罩、墨镜等等,这些都是阻隔紫外线的措施,因为紫外线会促进黑色素的生成,因此即便天天吃西红柿,但是又不防晒,那么西红柿里面那一点点VC好不容易还原回去的黑色素,天天晒太阳又会生成更多的黑色素,想要白就不可能了。
3.西红柿美白效果有限
前面提到了,每100克西红柿含有维生素C19毫克,一天顶多吃200-300克的西红柿,摄入的VC也是有限的,美白效果也是有限的,而且每个人吃西红柿美白的效果都不一样,因此一些人即便吃了一个月的西红柿,也很难见到美白效果。
生吃西红柿功效与作用
1.消暑解渴
西红柿性微寒,而且生西红柿富含水分,生吃西红柿有很好的消暑、解渴的作用,在炎热的夏季可以将西红柿凉拌吃,酸甜生津、非常美味。
2.开胃消食
西红柿味道酸甜,富含水分,食用之后有很好的开胃作用,而且西红柿中富含有机酸成分,还能够促进胃酸分泌,帮助消化,适合食欲不振、消化不良的人群食用。
3.补充营养
生西红柿中富含蛋白质、纤维素、钙元素、磷元素、铁元素、钾元素、钠元素、碘元素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、烟酸、叶酸、核黄素、维生素C、苹果酸、柠檬酸、番茄红素等成分,食用生西红柿能够帮助身体补充有机酸、维生素、无机盐、纤维素等营养成分,能够促进发育,提高免疫力。
4.美白肌肤
生西红柿中富含维生素C,能够抑制络氨酸酶的合成,减少黑色素,达到美白肌肤的作用。
注意事项:
1.睡前两小时不宜吃
食用西红柿之后,需要大约两小时才能够从胃内排空,因此在睡前两小时内不宜吃西红柿。因为人在睡着之后胃肠道蠕动变慢,消化能力减弱,而西红柿中也富含纤维素,太晚吃西红柿会不被消化,容易引起胃部不适、口臭等问题。
2.夜晚尿频者不宜吃
夜晚尿频的人群,在临睡前要尽量避免摄入过多的水分,而西红柿富含水分,不适合尿频者在夜晚吃。
3.胃寒者不宜吃
夜间本身寒气重,对于胃寒的人来说,要更加避免吃寒凉性的食物,比如说西红柿,以免加重胃寒、体寒的症状。
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