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感觉得了忧郁症了，怎么办？
抑郁症,抑郁,的话感觉得了忧郁症了，怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
李兴福老师：是这样的，一个孩子如果得了抑郁症，特别是比较躁狂这种，他肯定是要用药物。年龄大的患者砸家具，还会伤人，那你不用药物来控制就不行。但是，用药物它只能起个缓解作用。就是说，这个药物服进去了之后，它起个舒缓的作用，暂时就把它那种躁狂的情绪，那种不开心感觉消除了，但是他的根本问题还没有解决。再说，厂家在研究这些药的时候，就没有向你保证说这个能根治抑郁症。所以说，我们会发现很多抑郁患者就是在医院住的时间长，回来要长期服药但却不能根治，而这药物对人体还有害，这是一方面。还有一个就是心理咨询，这个已经没有什么希望治愈。我刚才前面讲了，心理咨询师学的都是欧美的那一套，我们国人的骨子里是排斥的，但是他们不知道他排斥，因为他你看他咨询完了，他没有改变，它改变不了，实际上他内心是在排斥这些的，不接受他的文化体系。这样，心理咨询还是帮不到抑郁症患者，以前我就知道这个事情是这样的。
主持人：那么，李老师您认为怎样才能真正地解决这个抑郁症的问题？
李兴福老师：我想这个问题是这样的，如果一个家庭有了抑郁症患者，比方说孩子中学抑郁了，首先我们家长一定要知道这个孩子是怎么抑郁的，问问我们的家庭环境或者夫妻之间的关系，以及我们平时对他的价值观的教育是否正确，这个你要彻底分析。要知道，他是由于错误的信息太多导致的。你要能这样这点的话，我想这个问题就已解决一大半了。现在很多得抑郁症的青少年不从家庭根源上来解决是没办法治愈的。也就是说它是怎么得病，我不知道，我们就怪罪他，不学习就怪罪他；不上学就怪罪他；砸家具，就怪罪他；玩手机，就怪罪他。这样就只能是停留在抱怨这个层面上，永远解决不了问题。严重的还是把孩子或者成人送到医院，医院也是这样一个情况，医院他也不解决你信念的问题，他只解决你抑郁舒缓问题，让你不发作而已。
依我之见，孩子之所得抑郁症，成年人之所以得抑郁症，是他大脑的信念体系出了问题，也就是它容纳的信念和社会格格不入，无法来接轨，沟通不了，于是他就会抑郁。当然了，还有一些是突发事件引起的，比方说女孩遭到性侵，类似这样的恶性突发的事件，也算一种，但大多数就是孩子大脑储存了太多的不健康的信念，而且这些信念已经定义在大脑里边，换句话说，它已经存储到细胞的记忆当中。我们家长首先要下来把孩子送到课堂上来学习。当然了，有的孩子是不乐意的，十个抑郁症患者当中可能有两三个需要动员，只要他能来学习，消除细胞中的有害记忆，我想是完全可以治愈的。
主持人：太好了！今天，李老师给我们大家讲解了这么多疗愈抑郁症方面的知识，实在是非常感谢！各位朋友，如想了解更多有关家庭教育方面的知识，请关注屏幕下方的公众号，我们会有更多的内容分享给大家，谢谢大家。
李兴福老师：谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
心理学认为，许多害人害已的冲动，咸来自有了抑郁感。因为压抑持久，使心灵容易崩溃。还有人的自卑、腼腆、胆小、怕事等源于学习、工作、生活、生理的压力。人常说：“压力山大！”这种情况能导致心理不平衡，会出现抑郁倾向。
1、心理病态的原因
精神心理有时莫名其妙的病了，比如抑郁情绪，它的病并非没有原因。人心中好像有个储蓄所，假如储蓄了好多负面情绪。经过持久的发酵，到一定温度、湿度终成歪果——爆发疾病。小事不注意，积累成大事。“星星之火，可以燎原”，到时难以收住。因为千里长提，溃于蚁穴，坏情绪有日积月累的过程。
2、如何情绪发泄
克服压抑，需要情绪发泄。有人疯狂购物，也是花钱发泄；有人推桌子、喝酒、摔酒杯、也是发泄；有人……但是，发泄前提条件，就是不要伤害别人。冲动是魔鬼，我们拒绝魔鬼式发作。我们可以用精神胜利法，自我安慰。也可以寻找知己，说出痛苦。或者每天写说说，每天运动，说出愁绪，排泄病毒。
3、还要约束自己
约束自己，但不能过分，否则就有了强迫行为、思想。人格、心态扭曲，就是因为对自己和他人太严格、自律。自由是相对的。天马行空，想怎么就怎么，利令智昏，随心所欲，也是要不得的。人和动物的区别在于能利用智慧控制自己，有理性。有时理智和情感也会出现矛盾，用理智控制住情感，也是人和动物的根本区别。不因小失大，是理智占了上风。人要解除心理枷锁，消除压抑，增加一些约束力，不会误大局。控制内心的冲动，您需要远大的目标。有了理想、目标，方能在自由的天空使潜力尽情发挥。那你离所追求的、所做的事业的成功，已经不远了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正规医院确诊得了忧郁症？抑郁症？如果确诊，说明症状已经影响了你的生活和工作，甚至身体也有症状了，听医生建议该吃药吃药，然后尽量保持既往的生活规律，睡眠饮食要规律，有时间可以思考一下是什么原因导致自己抑郁的，想想有没有什么举措可以缓解自己的痛苦，可以试着做一些，慢慢来。如果实在找不出原因，又想改善，可以找个心理咨询师谈谈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
忧郁情绪不容易化解，除了自己坚持每天多运动，少思虑，要保持社交互动，减少独处时间，和周围人交流分享，舒缓情绪。
如果自行调节无用，应该及时寻求专业帮助。
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