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高三压力大，有点抑郁怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

高三压力大，有点抑郁怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

需要探讨一下这个压力是来自于哪里

以下为我能想到的来源：

1.父母

2.自己

如果是来自于父母，你能做的就是善于沟通，不要避免话题，多站在父母的角度思考问题。

如果来自于自己，那请你明白：万事只要尽力就好，结果不是我们绝对可以控制的。把站位放长远，人生的路还很长，高考只是人生机遇之中的芝麻大点的事儿。

回答于 2019-09-11 08:43:50

高三有压力才有动力。孩子要记住，当你进入大学最怀念的就是高三了。只有自己奋斗的人生才会精彩。

那么怎样缓解压力呢？我们可以跟同学多多交流。毕竟都是同龄人。还可以跟自己的父母交谈，如果觉得这些都不方便的话，可以自己每天给自己写一封信，自己跟自己交流，自己给自己打气。你要相信，相信每一天，相信你的努力。

高三的学习固然重要，但是健康的身体也很重要，我们适当的时候可以听听歌，缓冲一下自己的情绪，或者到操场上跑上几圈。

如果一定要发泄的话，我们可以到空旷的地方大喊几声，然后记得回来再努力。

高三的时光会很快的。努力吧孩子，今后你一定会感谢此时此刻奋斗的自己。

加油，所有的高三孩子们。




回答于 2019-09-11 08:43:50

听一些禅乐巫娜的，其次就是由于学习压力中长期处于紧张状态，营养流失，一定要及时补充营养，维生素，复合蛋白粉，严重会抑郁