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感觉得了忧郁症了，怎么办？

抑郁症,抑郁,的话感觉得了忧郁症了，怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

感觉得了忧郁症了，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。

现代社会资讯繁多杂乱，生活节奏快，压力大，长期生活在这样环境下的人们疲于应付，身体和心理出现了各种各样的问题，人们或多或少都发现自己身上有些症状，就说得了抑郁症。

不过可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症发病的可能，而引发忧郁的遗传、环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时间，在抑郁症发生过程中都具有重要的影响。因此专业医生也需有丰富的临床经验，并需要根据患者的精神、心理和行为表现进行专业评估，才能做出准确判断。

你的情况不一定就是抑郁，不要自行诊断。不过既然心存疑虑就应当向专业医生求助，此外，不要过于担忧，先确诊后治疗;抑郁病会反复发作,患者须坚信自己能被治愈，和医生保持通畅的沟通，坚持服药并配合医生治疗手法的调整，治疗期间患者若能够得到家人或属灵伙伴的陪伴和鼓励,是最为理想。

最后，想说的是，人生不如意事十常八九，要放松心情，找自己喜欢做的事，看开点，再看开一点，相信，你会健康快乐每一天的！





回答于 2019-09-11 08:43:50

答：抑郁症是一种病，该求助医院还得求助，自己也要付出东西，要懂得自救。不但心理有问题，身体也有问题，没有事情按照部队的站军姿练习，没有事情就练习，用站军姿打通经络和气血，找回精气神，精气神回来后，躯体症状慢慢就消失了，心里也开始越来越愉快了。但是需要时间，毕竟抑郁症是一种慢性病，积累的过程，所以需要一定的耐力和恒心！我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我视频，对大家有一定的帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃茯苓泡水，先安神休息！然后找个合适运动！还有中药说心阳低了！所以补心阳的东西多吃点！玫瑰，茉莉，合欢花，泡水疏解！然后根据心的痛苦程度，皈依佛门，天主教，基督教，做心里建设，加强心里疏导控制焦虑……修复需要过程！然后，就做回到你心中的自己！我感觉是这样的，世界上很少没有痛苦的，据说人一生中十个有七个都会得过抑郁！无需害怕！

回答于 2019-09-11 08:43:50

简而言之，要脸皮厚一点，摆出一副爱谁谁、老子天下第一 的架势。因为抑郁的人，大多有如下特质：自卑、胆小、焦虑、老好人，容易给自己压力。太照顾他人的感受，负面的情绪无法对他人发泄，转而攻击自己。其实你要想，这天下，如果连你都不爱惜自己，都对自己落井下石，那还有什么可说的。宁可自恋、自负，也不要自卑，自恋毕竟还有勇气去尝试，自卑的话，只会让人低到尘埃里，连最后一点存在感都消失殆尽。如果翻了错误、遇上了挫折，可以反思，但不能怪自己，甚至把问题归咎于别人都没问题。虽然不客观，但抑郁焦虑的人心理太脆弱了，宁可甩锅，告诉自己，是别人的缘故，自己还是做得不错的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现代生活节奏加快，压力也大，很多人都会有轻度抑郁。

首先要正视抑郁症，它不是一种性格缺陷，得了也没有什么丢人的。它只是一种病，跟感冒一样。

其次自我判断一下抑郁的轻重。如果只是轻度抑郁，可以尝试自我治疗。看一些治愈心理学方面的书籍，也可以练习一下冥想，多和朋友交流，分享自己的烦恼，多出去走走，散散心。

如果是重度抑郁，整天焦虑不安，甚至开始影响睡眠，这已经不是你可以控制的了。记住一定要去看医生！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

人体是由120万亿个意识组成，意识体为能量，不同能量体的聚合形成了人体，肉眼可见的频率为物质，不可见的为无形，为暗物质，暗能量。意识本身为先天意识，后天的，为后天意识，后天的意识是靠人的后天肉眼所见，为我执我见，因为后天的执见，掩盖了先天，所以人们不了解我是谁，从那里来，要到那里去，后天意识在三维之中形成了固有的思维意识，无法突破三维，肉体如魔咒一样，禁固了人的思想，灵性突破不了三维，用三维思想又无法理解多维的空间。唯有修复人体退化了的功能，才可以跨越多维，了解真正的宇宙与人体实相，破译健康之迷。

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