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你怎么看半夜失眠？
半夜,睡眠,身体你怎么看半夜失眠？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
心静啦，世界就静啦[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
你怎么看待半夜失眠？
我自从加入头条创作以来，也经常出现半夜失眠，也不知是病还是正常。白天上班，恹恹欲睡。也犯困，想睡觉。又有人说，把人体生物钟弄反了。人体内脏也要需要休息。不然就会损伤身体。我也不知如何是好。
到三甲医院检查了两次，弄了一大包丸子，都是些安神补养的药物。据医生说，少熬夜是最好的药方。
对于失眠，我个人看法有四种。一是确实得了精神抑郁症。心里受到严重敲击，非常痛苦。如谈恋爱收到刺激，一到晚上就抑闷，越想越清醒。关于到什么程度，我也未得过，确实不知道。
二是因工作原因造成半夜失眠，养成了一种坏习惯。因为白天工作忙，心难于静来，只有晚上，才有时间在文字里游戈，快乐自己。我有一位新闻战线的文友，白天要下基层采访，老是晚上整理发文，久而久之，养成了半夜写文的习惯。但身体较差，四十多岁的人看上去像个小老头。
这种习惯，我不赞同。对身体健康损害大。还是要遵行自然规律，白天工作，十二点之后必须睡觉。
三是你对某一件事，特别感兴趣，心中兴奋之极，导致半夜失眠。虽然有损于身体，但也十分乐意。像这种人，大有人在。特别是爱好夜间写作之人。
四是生活和工作压力大，造成半夜失眠。像这种情况的人也很多。有的在生活上相互攀比，你有名牌小车，我也要有，晚上想着睡不着觉，导致失眠；有的在工作上，一同大学毕业的同学，别人升至市长了，自己还是小科长，如何晋升，想着也会失眠。
综上所述，半夜失眠需要控制，不仅要找中药医生，而且也要去找心理医生配合治疗，养成一个好习惯。
因此，失眠是由心态决定的。想多了就会造成失眠。我们只有保持一颗平淡的心态，把心放空。该是你的，自然属于你，不属于你的，争也无用，何必自行烦恼。
谢谢邀请，回答得不够好，请网友补充赐教。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也不知怎么办，就是睡不好，办法想了很多，收效甚微，唉！
回答于 2019-09-11 08:43:50
半夜失眠是很痛苦的，其实也是一种疾病。有时，很有睏意可就是睡不着，时间长了成了一种心理负担，有的人长期服用安眠药，对安眠药形成依赖，所以患有半夜失眠还是要尽早治疗，但是最主要的还是放松心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠有多种情况引起，
所以这要看你属于哪一种情况啦，
用脑过度，肯定失眠，
有不顺心的事，肯定容易失眠，
心里总琢磨事，也容易失眠，
身体不疲惫，也容易失眠，
……
尽量别吃药，勤锻炼最好，多吃素菜最好，凡事想开，拿的起放的下，
如果可能的话，晚上听听相声或音乐，当然要带耳机呀。
回答于 2019-09-11 08:43:50
日有所思，夜有所想，想念自己的心爱的人，难以入睡，心里满满是苦不堪言的滋味，难受啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠似乎长在了月色之中，以高傲的姿态辐射所有被睡眠遗忘的失眠患者。
我看到越来越多的人失眠，也看到因为失眠而抑郁、焦虑的人。
在这些人眼中，睡眠成了金钱买不到的奢侈品，美梦成了触碰不及的夜之彼岸。
我曾经也是这样的一个人，一个睡不好觉，但又极具对抗精神的精神小伙。
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