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长期上夜班对身体有影响吗?
夜班,身体,的人长期上夜班对身体有影响吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
长期熬夜
肝胆排毒功能不好
身体毒素积累成了垃圾场
如此下去身心各种病就出来了
因此如果一定要上夜班
注定身心健康受到威胁
长期下去也会引发失眠
更是雪上加霜
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回答于 2019-09-11 08:43:50
1.生物钟混乱,即便现在不上夜班了,也经常半夜4点多就醒了。
2.衰老,上了大概五年带夜班费工作吧,我头发几乎白了一半。
3.亚健康,现在还经常精神不济,身体没劲,总之夜班对身体伤害很大,我40了,上了5.6年带夜班工作,的感受。因为懒得打字,只是大概说了一些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体也是一部精密仪器,晚上10点后脏器开始排毒。熬夜等于占用了排毒时间。有生之年有效使用身体,老了不给自己和家人添堵。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜对男人来说最致命的是伤肾,容易引起肾虚,肾虚了以后就不好搞哦,而且身体其他部分都容易受到影响,引起各种虚,气血虚,肝虚等等.
当然这只是熬夜本身直接带来的影响,还有间接的影响,比如说晚上玩手机,特别是关灯玩手机,容易引起黄斑病变,对眼睛非常危险,还有晚上喜欢戴耳机听音乐,对耳朵也是影响很大的.
而且晚上手机放在床上的话,睡着了容易压坏手机,有可能还会伤到自己的肉体,压伤或者割伤哪里呀.
熬夜真的是伤身伤钱啊.
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回答于 2019-09-11 08:43:50
长期上夜班的人易容快老,因为人本来是夜间排肠胃的时候,反过来白天睡觉,久而久之,头发容易变白。
我们工厂有一位妇女,三十八岁,熬夜七年,看上去就像六十岁的人。但是他的身体是还可以的,因她白天睡眠还好。
这个也不是还全上夜班的问题,但是都占有百分之二三十的原因咯。
反正我是觉得上白班醒来,就没有上夜班醒来这么精神。你认呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常上夜班还会导致内分泌功能的失调。内分泌系统对整个机体的生长、发育、代谢和生殖都起着重要的作用。当昼夜颠倒的时候,代谢失调,体现在皮肤上就是长痤疮,短时间内不消退,肤色暗黄,黑眼圈明显。
长期夜班工作与乳腺癌(32%)、消化系统癌症(18%)、皮肤癌(41%)的发病风险增加相关;医生、护士作为健康的守护者,自己却深受夜班伤害,其乳腺癌(58%)、消化系统癌症(35%)、肺癌(28%)风险增加较常人更甚!从事夜班工作每增加5年,乳腺癌的风险就会上升3.3%!
第一,首当其冲的危害就是:影响人的睡眠质量。
上夜班是黑白颠倒的,虽然看起来白天上班和晚上上班的时间都是一样的,而且上夜班跟上班一样,只不过是时间不同而已。但是,真实情况确是,白天如果睡觉,那跟晚上是不一样的!白天很显然是非常吵的,很不利于人们的休息,而且还容易受到白天光的干扰,睡眠质量大大折扣,晚上上夜班自然不会有个好精神了。
第二,致癌的风险大大增加。
因为上夜班打乱了一个人正常的生物钟,本来应该睡觉了却在工作,很多本来晚上才会分泌的激素,到了白天睡觉就不会分泌了!就比如褪黑激素,这是一种能抑制肿瘤产生的激素,如果晚上工作,那么工作时的灯光就会抑制褪黑激素分泌,到了白天即使处于黑暗环境也不会分泌,从而加大肿瘤发生的概率。
第三,导致正常的饮食习惯发生变化,导致肠胃疾病的发生。
很多人嫌麻烦,白天睡觉之前和晚上加班饿了就吃冷食或者泡面,久而久之对肠胃就非常不好,容易得胃病。有些人会说,他就是喜欢上夜班,要知道,一个人多年来的生活作息习惯不是一两个月就能改变过来的,强行上夜班,就是在拿自己的命上班!
第四,导致身体免疫力下降。
因为上夜班,虽然人的作息时间很容易倒过来到人体各种生理活动就很难倒过来了。因此上夜班,很容易让本来在晚上休息的时候才会发生的生理活动停止发生,从而扰乱人体正常的生理代谢功能,使人的免疫力和抵抗力大大降低,导致患病的几率增加。
第五,影响神经系统。
长期上夜班容易出现失眠,健忘和焦虑等等精神症状的发生,从而导致神经系统出现紊乱,伤害到人体器官和系统的正常的代谢功能
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