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医生说：高血压的“祸根”不只是盐，还有另外4件事，具体指什么？
高血压,血压,血管医生说：高血压的“祸根”不只是盐，还有另外4件事，具体指什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
医生说：高血压的“祸根”不只是盐，还有另外4件事，具体指什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据相关调查显示：我国高血压患者越来越多，其患病率已经高达百分之二十三。
知晓率不到百分之五十，治疗率达到了百分之四十，空置率则在百分之十五，预计到2025年，将会有10亿之多的高血压患者。
血压升高，身体会发出6种求救信号，占3个以上，尽早检查就医
1、失眠
高血压患者大多数会出现失眠的症状，及时睡着了也很容易被惊醒，且性情急躁、敏感、易怒。
2、头晕
头晕是高血压比较常见的症状，尤其是在下蹲、起来之后会显得更为明显。具体表现为头部沉闷不适应，且严重影响工作、生活，对很多新鲜事物失去兴趣。
3、头痛
如果你经常性太阳穴、后脑勺出现头痛的症状，且痛感较为强烈，在早起睡醒之时亦或是饭后会有所减少。
4、肢体麻木
如果长时间固定某一处乏力、抽筋，一定要及时治疗。在治疗一周后若没有出现好转，一定要及时就医，警惕中风。
5、出血
高血压会导致血管弹性减弱，很容易出现破裂的症状。尤其是鼻血是最为常见的症状，其次是眼底出血亦或者是脑出血。
6、记忆力下降
高血压早期并没有什么明显的症状，随着病情的加重，很容易导致注意力分散，记忆力不断衰退的症状，及时是最近发生的事情也很难记住。
血压高并非小事情，控制不好，很容易“招惹”4种并发症
1、高血压性脑病
血压长期处于高的状态下，很容易导致脑血管受到损伤。当动脉压升高速度过快的时候，大脑小动脉很容易发生痉挛，容易诱发急性脑病。
2、心力衰竭
血液供应是心脏义不容迟的责任，当血压持续升高时，心脏的供血压力会不断的加大，从而诱发心肌代谢性肥大。当身体出现代谢异常时，心肌收缩力严重减弱，很容易引起充血性心力衰竭。
3、主动脉夹层
血压长期居高不下的时候，主动脉内膜撕裂，血液会通过裂口进入主动脉壁内，从而导致血管壁出现分层的状态。
这是严重高血压的死亡率最高的并发症，一定要注意。
4、慢性肾病
长期高血压的情况下会导致肾小球发生动脉硬化，可能会出现慢性缺血而发生萎缩，且继以纤维组织增生，能够产生的尿液出现较多的蛋白亦或者是较多的红细胞。
慢慢肾功能会出现异常，体内代谢紊乱，水盐代谢、酸碱平衡代谢发生紊乱，从而造成自体中毒，出现尿毒症的症状。
日常生活中，坚持“2多、3少”，血压稳如泰山
两多
1、多清淡
高血压之所以被称之为“富贵病”，很大原因是由于饮食过于油腻。
大鱼大肉的吃多了，很容易导致血液脂质含量超标，心脏的供血压力增多，从而诱发高血压。
因此，日常生活中，多吃一些清淡的食物，是预防高血压有效的方法之一。多摄入一些水果蔬菜，减少油脂的摄入，从而减轻心脏负担，有利于平稳血压。
2、多喝神南山芹籽水
水是血液最好的“稀释剂”，对于高血压患者来说，这4个时间点喝水，比吃上一把“降压药”还管用。
有条件的人，可以在喝水的同时，当一些：神南山芹籽、闵家山桑菊茶、玉米须等，有助于降低血压、保护血管的健康。
其中，“神南山芹籽”含有丰富的黄酮类化合物，而黄酮作为一种抗氧化剂，能够对抗人体内有害的自由基，减少血管壁的老化和低密度脂蛋白胆固醇在人体内的沉积。
并扩张冠状动脉，增加血流量，从而预防动脉硬化及高血压的慢性发作。
泡茶、做粥时放一些常喝，对改善血管健康、降低血压有帮助
早上起来喝上一杯水：此时是一天当中血液最为粘稠的时间，血液流动较为缓慢，血压很容易升高。喝杯温水能够有效的稀释血液，稳定血压。
饭后喝上一杯水，能够有效减少油脂的摄入，避免油脂过多沉淀在血管，影响血液正常的流通。
睡前喝上一杯水：避免水分的流逝，但不要多喝，以免造成肾脏代谢的负担。
运动会后喝上一杯神南山菜籽水，在补充水分的同时，还能够有效的平稳血压。
三少
1、少抽烟
饭后一支烟，赛过活神仙的生活方式，已经适应不了现代人的身体需求了。
吸入香烟的同时，其含有的尼古丁、一氧化碳等有害物质，能够有效促进动脉内膜增厚，从而胆汁血管硬化，而此时血压流动经过的压力增大，从而诱发高血压的症状。
研究表明，吸入一支烟后，心率每分钟增加5到20次，收缩压增加10到25mmhg。
因此，为了自身的身体健康尽量少抽烟。如果短期内不能戒烟成功，最好在早上起床时、饭后、运动会、房事后别抽烟，尽量减少对身体的伤害。
2、少喝酒
烟酒不分家，酒精对血管的刺激不亚于抽烟。酒精在进入人体之后，可能会刺激血管壁从而导致其硬化，血管弹性减弱，从而引起血压增高。
3、少熬夜
成人每天睡眠时间少于6个小时，患高血压的几率则会比睡眠高于6小时少于10小时的人高3倍左右。
熬夜的时候身体会分泌升压激素，促使肾上腺素、去甲肾上腺素等增加，促使血管痉挛、收缩，从而导致血压升高。
因此，承认尽量保持8小时以上的睡眠时间，有助于平稳血压。
回答于 2019-09-11 08:43:50
据统计，我国目前高血压的确诊人数已经高达2.45亿。
每年因高血压并发症离世的患者就有200多万。
高血压有3大并发症，一定要警惕。
并发症1：心血管疾病
血压长期升高，心血管血液流通不畅，会加剧心肌缺血、缺氧情况，导致心脏肥厚、扩张。
而高血压也会加剧动脉硬化的产生，二者双管齐下，会引发心律紊乱、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等情况的发生。
高血压患者并发冠心病的风险是正常人的2.6倍。
并发症2：脑血管疾病
血压持续升高，损伤最大的就是血管病变。
高血压特别是对于40岁后的中老年人群来说，血管损伤严重发生脑中风、脑梗的几率也随之升高。
血压长期控制不佳，还会导致大脑动脉硬化以及血栓的形成。当血流受阻阻塞脑动脉时，就会有发生脑梗死的危险。
在高压血流的刺激下，血高血压栓剥落时血管薄弱处容易破裂，引发脑出血。
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