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请问剖腹产后多久能摇呼啦圈？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

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漫影星宇

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回答于 2019-09-11 08:43:50

剖腹产后伤口需要一段时间能痊愈，过早的激烈运动会引发并发症，会让伤口愈合更慢，所以一定要有耐心的慢慢恢复之前的运动，那你剖腹产多久可以运动，要咨询大夫的意见，剖腹产后何时运动，做什么样的运动合适，及剖腹产后运动的注意事项，运动前要做复诊检查，确认身体恢复良好。

另外需要告诉产科医生和妇科医生想要恢复的运动，并咨询她们什么时候才是适当时机，产后六到八周才能继续做大部分的运动，此情况也是因人而异的，与体质有很大的关系，可以做些散步等轻微的运动，孕期缺乏运动，产后的时候要循序渐进的进行锻炼，可以恢复原先的力量，可以选择低强度的力量训练和有氧运动，要有耐心亿，从轻度的运动开始慢慢的增加运动量，注意每次运动前的五分钟热身和缓和运动，感觉疼痛或者疲劳时应当立即停止运动。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

最好永远不要摇，毕竟肚皮被切开过，伤痕一直都在

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人认为剖宫产以后最好在十个月左右转呼啦圈比较好，因为剖腹产一般在半年左右伤口可以恢复正常。如果过早地转呼啦圈，对剖宫产切口的疤痕组织会产生一定的摩擦刺激。建议产后可以选择散步、慢跑或者练习产后瑜伽等运动，也可以做仰卧起坐减少肚子上的赘肉。但是无论哪种方式的锻炼，都要持之以恒，循序渐进，不可以运动量过大、过猛，以免引起身体不适。

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人就是刨腹产三天以后适量轻微的来回走步，十几年过去了人见人夸魔鬼身材，个人见解还是看个人体质。

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