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高三如何调整自己的心态？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
做最坏的打算，尽最大的努力。
青春的精彩在过程，在你为自己的目标去拼尽全力的过程，在你对自己的自律、努力刮目相看中。学习累了，就出去跑两圈。
理科类学科，建议每晚保持至少刷一套完整的真题卷的频率，刷着刷着你会越来越习惯考题的节奏。文科类学科，建议每早坚持阅读和记忆。愿高三充实而顺利度过。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。我来给你说说，我给你分享一下我备战高考的一些心得体会吧
1、 清空和归零保持空杯心态
无论过去，是多么优秀，还是多么糟糕，大家都站在同一条起跑线上，真正决定胜负的并不是过去的表现，而是现在的态度和行动，所以，放下包袱，轻装上阵，可以让我们跑得更快、跑得更远。高三这一年，考试贯穿始终。我们将高考的目标加以分解成若干次小目标。对于每一个时间节点，则对应的是每一次考试。这样的考试，都是一次检阅。
2 、换个角度看高三幸福高三，享受高三
高三成年累月的上课、铺天盖地的作业、没完没了的考试、父母教师的唠叨、不计其数的打击、看不到黎明的曙光，这些或许不一定都能促进我们的成长，但我们绝对不能放弃成长的机会。
一个对自身眼前发展都不能承担起责任的人，他还有什么理由说，我对民族的未来发展负责？为民族服务、为社会服务的责任感，又从何谈起？
换个角度看高三，高三的充实，高三的纯粹，高三的奋斗，高三的坚持……这些，都是高三之美的重要组成元素。也许，若干年之后，我们一起重温高三奋斗的岁月，有许许多多故事，让人难以忘怀，定格在青春是美丽的记忆中。
3 、复习之道在于夯实基础
现在，学生面对的是第一轮复习。什么是高考复习？高考复习的质量高低是什么？有位命题专家这样解释，高考复习，即为将学生在高考中遇到的问题提前解决。提前解决好，复习质量就高。而这样的问题解决，就需要夯实基础。“基础不牢，地动山摇”。
如何夯实基础，成为我们的追问？我个人认为，是这样几点：
一是整体架构。
就犹如造房子一样，事先要有一个框架结构，这样框架结构，有助于我们从整体上认识知识点的来龙去脉以及知识点之间的一种相互联系，这也是新授课与复习课的一个最大区别所在。
二是适度重复。
学习的母亲，即为重复。没有重复，即没有记忆；没有记忆，既没有贮存；没有贮存，就没有应用，通过适度的重复，有助于知识的巩固、理解和迁移。
三是多次循环。
高考的复习，不能指望一步到位，事实上，也不可能一步到位。所以，在复习中要循序渐进，尤其是对于难点、重点和热点，必须是要多次循环。一般来说，对于一些有价值的主干知识，优秀学生要循环1－2次，中等学生要3－4次，后进学生要5－6次。所以，一道试题，对于一般同学而言，当你不能举一反三，那么那就举三反一吧！
四是，准确表达。
尤其是用学科的专业术语加以表达。作为考生与试卷批阅人员的唯一桥梁，则是考生的表达。所以，考生的表达，不能只有自己明白即可，更重要的你要主动呈现答案，而不是老师寻找答案。而表达的质量高低，往往又都是在细节中。
4、 学会追问和反思做一个清醒的高三人
高三复习的过程中，是一个问题解决的过程。这个时候，我们不仅要问：我的问题是什么？这个问题越具体、越明确、越详细，就越有助于这个问题的解决。所以，我们还要进行追问，我的问题解决没有？
考生最容易被一种高三的惯性所驱使，当考生想停留思考的时侯，也会被汹涌的人流裹挟我们前行。此时，考生要非常冷静和清醒，认清好形势，明确好方向，确定好问题，此时在上路也不迟。
5、 做好沟通与交流将使你赢得更多的人缘
在人生旅程中，我们不是一个人在前行。在高考过程中，我们不是一个人在战斗。和我们并肩作战的，有朝夕相处的同伴，有无怨无悔的父母，有谆谆教诲的老师，与他们的沟通与交流，这让我们得到更多的理解和支持。当我们幸福时，有人与我们分享，当我们苦闷时，有人和我们分担。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高考前的两三周是最容易浮躁的一段时间，那么为什么偏偏会在这个时间段同学们的心态或情绪特别容易失衡呢？我觉得主要有以下三个原因:
第一:高考在即，心理紧张压力大。很多没有参加过高考的家长不太理解为什么孩子们会如此紧张，我举个例子家长们应该就明白了，那就是大家都学过车吧，考科二的前几天，无论练的好的还是不好的，就问你慌不慌？我觉得我人生中最慌的两次考试就是高考和考科二。
第二:浮躁的氛围是会传染并且叠加的。在他们这个年龄面对如此重要的考试，有些紧张或心慌是很正常的。但是如果一个班里每个同学都把这种紧张或心慌表现出来，就会形成一种浮躁的氛围，那么你在这个氛围之中就会无形中放大自己的紧张感，导致情绪失衡。
第三:老师把最后一段时间的学习时间完全交给学生，很多学生不适应。高考前的一段时间大部分老师都会控制自己的讲课时间或是干脆让同学们自己复习，这样做好不好？我觉得出发点一定是好的，如果学生们会自己主动的查漏补缺，那效果一定好！但是我们大部分同学不会自主学习，老师一不讲课，他就不知道自己该干什么，所以脑子里只会胡思乱想，浪费了最后的冲刺时间。
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