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高三如何调整自己的心态？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个高三的学生， 要从以下几个方面条件好自己。
第一要摆正心态。以平常心去迎接高考。只要你平时把基本功做的很好了，做的很扎实了，高考没什么可怕的。
第二要保证身体健康。现在的学生学习强度大，体力消耗大，必须要吃好点儿保证身体健康。学习不仅仅消耗脑力，其实更是体力的较量。所以必须吃的科学保证身体健康。
第三，在遇到小问题时不要放弃，要竭尽全力做到极致。你要相信人在做天在看我们每一份付出。都会得到承认的。
第四要适当的放松自己，不要把自己的弦绷得太紧。绷得太紧没什么好处，并不利于正常发挥自己的水平。第五要学会及时的回头总结错的知识。把做错了的题拿出来，你一你看一看。不要在同一个地方犯错误。
第六马上快考试了，要调节好自己的生物钟。尽量把生物钟调到和高考时间一致，早睡早起。生物钟调好了才有利于考场上的发挥。
第七，现在要学会分配时间，每一个学科用多少时间复习才能让自己的分数提高的最快，自己心中要清楚。
以上就是我对高三学生的一点建议。希望对你有一点帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
距离高考时间越来越近，在这段时间里，很多学生因为心理压力过大，影响到正常的学习生活。所以调整好心态，对于决胜高考是非常重要的。有一位家长，他孩子文科数学在30-50分之间，家长和孩子都丧失了信心。家长不知道该怎么帮助孩子提高成绩，孩子也不知道去学什么，怎么学？我给他们做了简单分析，孩子你不能说啥都不会，只是很多知识掌握不扎实，必须记牢的没有记清楚，或者只是一知半解，似懂非懂，那么高三试题一综合，就涌现出许多的问题，感觉什么都不会了。首先要调整心态，对于好的学科，胜不骄；对于差的学科，败不馁。不要因为一次考试的得失而大喜大悲，还要浪费时间去调整情绪，现在的时间太宝贵了，不要让不良的情绪左右自己。在高考之前，要淡化各类考试结果，重视考试过程，积累每一次考试的经验，减少高考的失误，就是在潜移默化的提高成绩。要有必胜的信心，每天都给自己积极的暗示，你一定行！其次，调整好心态怎么去学。以前我提到过把知识分解，找出存在问题知识点，集中精力去突破它。不要让错题本和课堂笔记在睡大觉了，每天抽出点时间来温习它巩固它。拆分自己知识缺陷，列出一份清单，本身就是在提高。高考知识范围是固定的，你专注的去消除问题，成绩终究会大幅提高的。现在距离高考时间很紧了，那么就做高考历年必考的知识点吧，找出一份试题，先做选择题的前六题或者前八题，填空题的前两个，积极的寻找自己的知识缺陷，归纳总结同类习题的解题思路，强化掌握解题方法。等有所提高了，在攻克计算题和后面的选择题填空题，看一下哪些题需要放弃，毕竟时间很紧，不能都用在数学这一科上。最后，把高考看成一次长跑，已经学了十几年了，不要在冲刺阶段倒下！孩子，加油吧！我相信你能行！
心态真的很重要，希望每一位考生能够调整好心态，充分利用高考前的这段时间，放下包袱，心无旁骛，专注的去提高成绩！记住三个问题：你是谁？你需要什么？你在做什么？
谢谢阅读，希望对你有所帮助，敬请关注！
回答于 2019-09-11 08:43:50
话说的简单一点，就是尽自己最大的能力，成不成，听天由命。
心态真的非常重要，当然这里的心态不是指考上学考不上学怎么办，而是指在考试的时候，您的发挥和自己的心理状态有极大的关系。
每年都有特殊的情形出现，孩子在考试的时候，我们称之为发挥市场，所谓的发挥市场只不过是在面对考试的时候，手脚发凉，手心出汗，也就是说过度紧张造成了这样的过度紧张，使自己无法注意力集中，面对自己的高考时容易出现这种那种情况。
所以说我们首先应当梳理一下，不要有太高的压力，当然一点压力没有也是不可能的，我们应当勇敢的承认，高考对于我们的确是有压力的，但是在这个压力面前，我们应当做到的就是调整心态，认真学习，仔细准备，在整个过程中不必因为压力而引起了自己的分心，分散了自己的注意力。
有时候我们可以看到，有些学生的高考状态非常好，但其实也只是一种表面现象，每一个面临高考的孩子家庭，在高考之前都会有这样那样的异样，家长不敢批评孩子，孩子唯唯诺诺，害怕自己面临成年人之后的第1次考试会不会考砸？
因此个人觉得面对高考，还是以平常心对待，还是以认真准备的姿势对待。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢您的提问，我是高三化学姬老师。我看了你的问题，“作为高三生，应该怎么办呢？”那我告诉你，一个字“拼”，两个字“拼拼”，三个字，回过头看第一个字和第二个字。“努力吧，拼吧，骚年时代！”。
一、必须做到——健康
在这特殊时期，必须注意自己的身体健康。即使在平时，我们也要把身体养好，更何况在这即将高考的时期呢。
1、病毒的防护。我们出来进去，口罩必须戴，手必须勤洗，最好每次都用肥皂和流动的水，若有条件，可以随身携带一小瓶酒精，在一些有必要的地方先喷一喷，把环境消一下毒。
2、衣、食、住、行方面。
①衣着方面。在这季节，天气忽冷忽热，容易感冒、咳嗽、发烧等一些季节性疾病，所以要把衣服穿好，不要随随便便去掉衣服。目前，如果在室外的阳光下，有点热，但在室内，仍然还是有点凉，所以我不建议穿太单薄的衣服。
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