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怎样预防胃癌?
胃癌,幽门,食物怎样预防胃癌?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家都知道胃癌的癌变是一个多因素、多步骤、多阶段的发展过程,而且胃癌越来越趋向年轻化。针对一些引起胃癌的原因,例如基因、遗传因素我们无法去避免,无法从根本预防。但是我们可以从其他因素方面来控制,减少胃癌的发生。
目前我们能控制的胃癌的癌变,主要可从饮食、生活方式及自身素质来控制,减少胃癌的发生
第一,减少不健康饮食: 长期食用熏、烤、煎、炸、盐、腌的食物,会增大胃癌的发病率,因为这些不健康的饮食会产生各类致癌物,如亚硝酸盐、真菌毒素、多环芳烃化合物等致癌物,引起胃癌,因此我们在生活中一定要少食这些食物。
第二,拒绝食用发霉的粮食、蔬菜和水果等: 发霉的食物里面有黄曲霉素,少量食用会腹泻、拉肚子,但大量食用会进入血液和消化道等被人体吸收,引发肠胃炎等疾病,而且黄曲霉素也会致癌,因此我们一定不要食用发霉食物。
第三,养成三餐按时好习惯: 胃癌有些是饮食不规律引起的,饥一顿饱一顿对身体都有影响。因此我们要记住不要暴饮暴食,不要饮食不定量不定时,也不要吃的太快,细嚼慢咽对胃好,另外不要吃太凉、太烫、太硬的食物,都会增加胃的负担,胃长期处于拉伸状态,就无法恢复原来的状态,从而引发疾病。
第四,忌烟忌酒: 都知道烟酒不好,但总戒不掉,那是因为你觉得烟酒没有影响到你的生命,总自我安慰,没事就抽一根,就喝一杯,工作需要可以理解,但是天天酗酒可就不行了。
第五,适当锻炼,提高免疫力: 强壮的身体会提高自身免疫力、抵抗力,当疾病来袭,强壮的身体也可以让你有效抵抗来袭疾病,也可以使得受伤的身体尽快恢复。
因此我们要从这些饮食和生活中的小事做好,才能保证健康的身体,多吃些新鲜的蔬菜、水果,用健康的方式食用蛋类、肉类、奶类,给身体提供能量,而不是负担。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在公认的胃癌的癌前病变疾病是慢性萎缩性胃炎。而慢性萎缩性胃炎的前体疾病是慢性浅表性胃炎。
幽门螺旋杆菌的感染是造成慢性萎缩性胃炎的一个主要原因。
在日常的不良饮食习惯比如,长期食用腌制的食品;酗酒;高盐高糖高脂饮食等。也是引发胃部疾病的一个最主要的原因。
所以说如果要想预防胃癌的发生的话,就在日常的行为和饮食行为上得到一个有效的纠正和控制。不酗酒不抽烟。健康饮食,不熬夜多运动,提高抵抗力。这个基础之上要做到重视体检。定期检测幽门螺旋杆菌的感染。是否有幽门螺旋杆菌的感染。进行有效的积极的治疗。
除此之外要放平心态,保持心情愉快,不要过分焦虑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胃部的肿瘤,称为胃占位性病变,只有当胃黏膜出现癌变时称为胃癌,所以胃的肿瘤并非全部称为胃癌,只有发生胃黏膜上皮异型增生异常的情况才定义为胃癌。
1、饮食因素,食物中含的亚硝酸盐类物质在胃内可以转化为亚硝胺类化合物,亚硝胺是导致胃癌的一种致癌化合物,咸鱼、腌肉等腌制食物和熏制食物以及烧烤类食物含有较多的亚硝酸盐,所以在我们的日常生活中应该避免食用此类食物,饮食以清淡为主。
2、幽门螺杆菌已经证实是胃癌发生的危险因素,幽门螺杆菌阳性一定要进行根除治疗;在日常生活中注意卫生,避免幽门螺杆菌感染。
3、胃部的一些良性疾病是癌前病变,慢性萎缩性胃炎、较大的胃息肉、胃大部分切除术后的残胃等,要多复查;定期去做检查也是非常重要的,确保能及时发现疾病,拥有一个健康的身体。
4、胃癌具有一定的家族的遗传性,因此遗传因素也是一个胃癌形成的原因。
我是脾胃肝胆科胡立明大夫,您有相关问题可以与我进行交流。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胃癌是我国发病率和死亡率位居第二的癌症,虽然仅次于肺癌,但胃癌的发病率和死亡率每年呈上升趋势,且越来越年轻化,这不得不引起我们的重视,预防胃癌,已经刻不容缓了。但是如何才能提前预防胃癌的发生呢?其实,想要预防胃癌可以从导致胃癌发生的高危因素入手,在胃癌发生前针对这些高危因素并采取预防措施,就能很大程度上预防胃癌的发生,如下:
安排健康饮食,建立良好饮食习惯。油炸、腌制、高盐等饮食中含有的高盐以及亚硝酸盐是导致胃癌的高危因素,而暴饮暴食、三餐不定、吃烫饭、饮酒等不良饮食习惯会长期刺激胃黏膜使胃粘膜出现充血和水肿,如果不及时治疗胃粘膜还会糜烂溃疡引起胃炎和溃疡之类的慢性胃疾病,而反复胃炎和胃溃疡是导致胃部发生癌变的高危因素。所以为了预防胃癌,降低胃癌发生几率,一定要安排健康饮食,建立良好饮食习惯,比如避免大量摄入油炸、腌制、高盐饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,同时要做到不吃烫饭、不饮酒、不暴饮暴食、饮食规律等。
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