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想跑马拉松一定要戒烟吗?
长跑,肺活量,身体想跑马拉松一定要戒烟吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
想跑马拉松一定要戒烟吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
具体问题具体分析,身体特别好的情况下不用戒。 一般都要戒。
吸烟会影响呼吸的效率,也会影响心脏。所以最好戒。
吸烟肯定会影响肺活量,马拉松是肺活量的较量。所以最好戒。
为什么感冒后跑步,气喘不过来,那是上.下呼吸道多少有点病灶引起的,所以平时养成良好习惯,不吸烟,把喉,肺养好,有利于跑马拉松。
跑马拉松是一个考验耐力的体育活动。必须慢慢来。循序渐进,不求速度,把烟,酒戒了,必要时性生活也要暂定。
总之戒烟对身体有利无害,建议体育爱好者都戒了,同时科学训练。
本人建议跑马拉松爱好者,戒烟!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
从心理学来说,你提这个问题就是想给不戒烟找一个合适的理由,所以抽烟就行了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑马拉松一定要戒烟吗?我认为不一定。因为我们在部队是也经常长跑,纪律是不让吸烟的,班长也不让我们抽烟,但他自己还是偷偷抽烟,长跑成绩也很好。但是想身体好,戒烟是一定的。吸烟有害身体人人都知道,就是有这么多人吸烟。吸引会影响心肺功能,如果是一名职业长跑运动员应该都会自律,不吸烟!
回答于 2019-09-11 08:43:50
长跑是考验耐力,毅力的运动,肺活量也非常重要。如果仅仅是为了锻炼身体,对运动能力没啥大要求,不一定要戒烟。但以瘦身为目的,追求个人能力的,应该戒烟!
我们知道戒烟是件非常难的过程,如果为了某些事成功戒烟,那是很伟大的事儿!
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