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孩子锻炼身体有必要吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

孩子锻炼身体有必要吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子正是长身体的时候，锻炼非常重要。

首先，疫情期间居家锻炼。养成一个规律，比如，孩子的起床和睡觉时间。然后，遵守这个规律，每天让孩子锻炼半小时，比如在家慢跑，快走。提醒大家，锻炼身体时，家长务必做好带头作用呦，这样营造一个好的氛围非常重要。





其次，平日户外运动。平日去人员稀少的野外，给孩子带上自行车，全家一起动员骑自行车比赛，也是一个非常不错的选择。此外，还可以带上孩子慢跑，户外运动，不仅促进孩子胃肠蠕动，塑造孩子完美的体型。





最后，锻炼身体，不能偷懒，一定要坚持。家长要做好带头作用哟。坚持锻炼，才能有一个好的身体，进而才能为学习和工作打造一个坚实的基础。