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寿命"短"的男人，多数没迈过这3个"寿命坎"，具体指什么？
男性,身体,疾病寿命"短"的男人，多数没迈过这3个"寿命坎"，具体指什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
有利于肝脏细胞内癌细胞的消亡，减少癌细胞生长，降低肝癌发生率。
主要来源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊为药用菊，硒含量可达67%左右，常喝可养护肝脏，减少肝癌。
"4不抗"：
1，不扛病
很多人在生病后，会随便吃点感冒药敷衍了事。
有些病拖着，可能会从小病拖成大病。
无论是什么病，最关键的是早发现、早诊断、早治疗，这样才能更好的把握最佳治疗机会。
2，不扛压
有压力一定释放，长时间处于神经高度紧张的状况下，人可能会被"压垮"。
最好是自己学会减压，保持舒畅的心情。
3，不扛困
到了晚上困了就睡，尽量不要熬夜。
否则，长期熬夜，睡眠不足，会降低身体免疫力，打乱机体生物钟，诱发心脑血管疾病、慢性疾病等。
最好是在晚上11之前入睡，保证每天至少6个小时睡眠，同时，也要保证睡眠质量。
4，不扛累
俗话说"积劳成疾"，过多劳累会出现焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁等问题，严重还可能导致猝死。
工作很重要，生命更重要，最好是每连续工作2小时，停下来，放松一下心情，调整一下节奏。
回答于 2019-09-11 08:43:50
寿命短的男人，大多没迈过以下三个坎：
一丶女人坎；纵欲过度丶与女人呕气呕斗丶被女人杀害。
二意外横灾：房塌丶车撞丶溺死，电死…等等突飞之灾难。
三丶疾病坎：因遗传或少锻炼等原因，致使身体虚弱，抵挡不住疾病折磨，使之早死。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不论男女，很多人都在追求长寿，这一个亘古不变的话题。
据调查显示，女性的平均寿命比男性大约长5-10年。
还有调查显示，80岁以上的老人，男女比例是3:7。
寿命短的男人，多数没迈过“3道坎”，希望你能一一迈过
一：体力坎
随年龄增长，衰老会如期而至，身体内各个器官功能逐渐下降，而体力下降，是男人将面临的第一道“寿命坎”。尤其是过了45岁，男性的体能及身体各方面机能，都明显下降，很容易感觉到疲劳、乏力、体力不支，腰膝酸软等，干体力活时，明显不如从前。
二：心理坎
现在人们的心理是否健康，也被重视，心理疾病，也是一种威胁生命的疾病。随年龄增长，各方面的压力增大，家庭、事业、夫妻等将使压力倍增，很可能会让人陷入一种孤独、沮丧、压抑等不良心理中。男人到了中年，多为事业奔波，同时，承受家庭各方面的重任，工作时，顾不及家庭，若照顾家里，又赚不到生活的开支，很难两全。这样很容易使男人产生不良情绪，影响夫妻关系，还容易使男人身心俱疲。
三：疾病坎
俗话说，“年轻不养好，老了病来找。”尤其是男人，年轻的时候，大多数人吸烟、喝酒、熬夜等，趁年轻，就毫无节制地挥霍身体。但到了一定年龄，各器官功能比同龄人要差，会使各种疾病找上门。有研究显示，男性50岁以前，慢性病患病率是缓慢上升为9.9%，但过了50岁以后，患病率急剧上升至20.9%。男人到了中年，保护好身体，预防肝病、肺病、心脑血管疾病及前列腺疾病等。
男人，这三大习惯，再难也要改掉
1、不吃早餐
很多男性，没有吃早餐的习惯，这样对健康十分不利。
调查研究发现，不吃早餐的人，寿命平均减少了2.5岁。
并且，不吃早餐，还容易加速衰老，损害胃肠健康。
因此，一定要改掉不吃早餐的习惯，再难也要坚持吃早餐。一份搭配合理的营养早餐，可助力长寿。
2、长期熬夜
人类约三分之一的时间，在睡眠中度过。医学研究已表明，中青年人每天睡觉骤减2小时，死亡风险增加20%。
熬夜会影响心血管健康，增加普通人群心源性猝死的风险。
因此，一定要戒掉熬夜的习惯，养成早睡早起的好习惯。
3、有病硬扛
经调查发现，大部分男人有病时，会自行买药解决。
甚至有1/3的男性，则不会理会这种“小毛病”。
然而，“小病”不注意，十分容易导致更为严重的疾病爆发。
有病硬扛，往往会导致很多疾病被“拖”到了晚期，措施了最佳抢救时机。所以，有病求医，尤其是50岁后，身体加速衰老，各种小毛病都要尽早治疗，避免诱发更大的疾病。
男人，想健康，养成这三个习惯
1、饮茶“代替”烟酒
抽烟，喝酒，都会加速男性衰老。
所以，想要延年益寿，饮茶“代替”烟酒，是不错的选择。
长期抽烟、喝酒的男性，多喝点草药茶饮，对于五脏六腑，都十分有益。
苦苣地节茶，泡水喝，可排毒润肺，护肝养胃，去火消炎。
用蒲公英、地节、桔梗、苦苣根，搭配在一起，泡水代茶饮，即可。
蒲公英，被称为“八大金刚”之一，有很好的去火消炎之效，泡水喝，可改善咽炎、扁头体炎等，有益咽喉健康。
地节，被历代医书称为上品，味甘多脂，质柔而润，补益五脏，滋养气血，增强免疫力。
桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，对于肺部健康十分有益。
苦苣根，药用价值高，用其泡水，可加速细胞修复速度，保护肝脏健康，对化学性或酒精性肝损伤，均具有显著保护作用。
这样搭配在一起，泡水喝，润肺护肝，消炎排毒，补益五脏，延年益寿，都是不错的选择。
2、坚持运动，不懒惰
中医讲，动则升阳。
人体阳气充足，才能增强对抗疾病的能力，亦可对抗衰老，延缓衰老的到来。
男性，要注意，坚持适当的锻炼，切莫太懒惰。
此外，坚持锻炼的人，还会减少肌肉质量和力量的丧失。
并且，还可由于改善体内脂肪或胆固醇水平，减少心血管疾病风险。
男人，坚持运动，还会使睾丸素保持在很高的水平，有助于避免男性更年期。有节奏的跑步，能吸进大量的氧气，对新陈代谢起到促进作用。
跑步又是一种运动量适度、紧张与放松相互交替的运动，经常坚持跑步对心脏功能的增强有较突出的作用，被称为“最好的抗衰老运动”。
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